Легка змішана дієта
Їжа повинна оброблятися таким чином, щоб полегшити травлення. З труднозасвоюваних частин видалено всю їжу, клітковину, шкіру та насіння. Тепло та приготування їжі готують до м’якості або готують до м’якості або готування на пару. Страви готуються з невеликою кількістю жиру. Бажано струсити тепло перед його приготуванням. Злегка приправити. Встановіть графік різними способами. Давайте повільно ловити кожен укус і кожен укус. Рекомендуються стиглі, сирі фрукти, варені фрукти та консервовані фрукти.
Супи: гарячі, кісткові, зневоднені, молоко, зелень, кмин, зелений горошок, зелена квасоля, королева квасоля, селера, цвітна капуста, картопля, гриби, квасоля, горох, суп з сочевиці.
Начинки для супів: підсмажені кубики хліба, крупа, рис, смачна локшина, яйця
Овочі: шпинат, креветки, цибуля, королівський горошок, зелений горошок, зелена квасоля, делікатеси, картопля, гарбуз, цвітна капуста, пастернак, суха квасоля, сочевиця.
Груші: варена, терта тортиля, кмин або смажений на олії кмин, петрушка, картопляне пюре, картопляне пюре. Рис на пару з петрушкою та грибами. Смажена крупа, макарони, естрагон, варена, локшина.
Вимірювання: гриб, кріп, овоч, щавель, селера, яблуко, вишня, агрус, айва.
Спеції: насіння кмину, петрушка, бірюза, ваніль, цедра лимона.
М’ясо: м’ясо молодняку: теля, велика рогата худоба, нежирна свинина, коричневе, фермерське, куряче. Совбний хал. М'ясо готується на пару або готується на невеликій кількості жиру або олії, або смажиться на ґудзику, зеленіючи овочами.
Різник: підходить шинка, ковбаса, Париж.
Субпродукти: телятина або натуральні скибочки, з яйцями або без них.
Вареники: тонко нарізане яйце, варені вареники, приготовані з добовими, заквасками, джемом, хлібом, сухарями, подрібненою пісною шинкою, невеликими порціями, не їстівні. Гостра паста з перцем, млинці, крихта. Яблуко, вишня, чистий пиріг. Вони не великогабаритні. Лінзери, торти.
Наскільки це можливо, можна дозрівати сирими або вареними фруктами (крім кавуна та абрикоса).
Заборонені продукти: жирна м’якоть, бекон, домашня шинка, жирна птиця, жирна риба, гостра, копчена м’ясниця, крихти кісткового мозку, жирне пюре, жирний сир, вершки. Важкі, смажені торти, свіжовичалені торти. Бобові, головчаста капуста, порожні ядра, соління, яйця, зварені круто, незрілі сирі фрукти.
Готуйте сніданок та закуски з таких страв: кисле молоко, молоко, какао-чай. Підсмажений хліб, денний хліб, денний пиріг, булочки, круасани. Варення з вершкового масла, мед, сир, яйця всмятку, яєчня. Путівник, сметана, сметана.
Тенденція I.
Сніданок: молоко, тости, світлі яйця
Цзурай: булочка з маслом
Обід: овочевий суп, свинина, картопля з петрушкою, чорнослив на пару
Вечеря: шпинат, булочка, яблуко
Тенденція II.
Сніданок: булочки з чаєм, маслом або джемом
Цзурай: хліб, Париж
Обід: суп із зеленого перцю, метильований
Вечеря: нарізаний кубиками суп з подрібненими яблуками.