Шум у вухах (також відомий як шум у вухах) - це не що інше, як невпинний дзвін або гудіння у вусі, який, за статистикою, вражає близько 10-15% людей і може мати дуже серйозний вплив на якість життя. Тривога, депресія та безсоння часто пов’язані з цим. Це може бути особливо вірно, якщо шум у вухах пов’язаний із втратою слуху невідомого походження, що характерно для 90% випадків. Слід зазначити, що шум у вухах також може розвинутися в результаті втрати слуху.
Шум у вухах може бути викликаний рядом факторів. Експерти вважають, що за шумливим звуком стоїть процес, за допомогою якого мозок намагається адаптуватися до пошкодження волосяних клітин у вусі. Сенсорні клітини у вусі відповідають за перетворення звуків в електричні сигнали мозку. Пошкодження клітин волосся може бути спричинено, наприклад, тривалим шумом, старінням, інфекціями внутрішніх вух або хворобою Меньєра (коли рідина накопичується в органах слуху та балансу).
Шум у вухах - це найчастіше шум або дзвін у вусі. Однак кожен відчуває це по-різному, оскільки це може бути писк, гудіння чи свист, але він може бути тихим або гучним, починаючи поступово або раптово. Суб’єктивний шум у вухах чутний лише для постраждалої людини. З іншого боку, об’єктивний шум у вухах можуть виявити інші, наприклад, лікар, який чує його за допомогою стетоскопа, розміщеного в мочці вуха суб’єкта. Далі ми пропонуємо полегшити суб’єктивний шум у вухах.
Яким би не був фон шуму у вухах, його вплив на повсякденну діяльність, як правило, значний. Деякі постраждалі люди можуть ігнорувати шум у вухах і не дозволяти йому ускладнювати своє життя. Однак більшість людей вночі безсонно обертаються, оскільки шум у вухах здається набагато гіршим у цей час. З іншого боку, поганий нічний сон, безсоння, робить відбиток на наступний день і може спричинити своєрідне замкнене коло. Щоб захистити загальний стан здоров’я, негайно зверніться за допомогою та зверніться до фахівця, як тільки з’явиться стійкий шум у вухах.
Незважаючи на те, що шум у вухах неможливо повністю усунути, його можна зробити набагато більш керованим і стерпним за незначних змін способу життя.
Так, є надія, оскільки плани та технології лікування професійного контролю за шумом у вухах можуть полегшити стрес і тривогу, які шум у вухах приніс у життя людини.
Оскільки всі відчувають шум у вухах по-різному, рішення також слід персоналізувати. За погодженням з фахівцем-аудіологом слід розробити відповідний індивідуальний план лікування. Метою плану лікування є розробка стратегії, яка допомагає утримувати шум у вухах у фоновому режимі.
Сила звуку
Деякі звуки можуть відволікти увагу від шуму у вухах, вони можуть мати розслаблюючий ефект і, таким чином, принести полегшення. Як частина плану лікування, лікар може рекомендувати звукову терапію, яка включає:
Генератор шуму: полегшити шум у вухах можна вночі, відтворюючи різні звуки.
Музика та звуки природи: зменшіть контраст між тривожним шумом у вухах та тишею, слухаючи заспокійливу музику та слухаючи звуки природи.
Слухові апарати: Слухові апарати Oticon із функцією Sound Tinnitus Sound Support ™ також можуть допомогти, оскільки, крім посилення звуку, вони також пропонують спеціальну програму звукотерапії для полегшення шуму у вухах.
Tinnitus Sound Support ™ - це програма, заснована на технології BrainHearing ™, відповідно до вашого індивідуального стану, очікуваних та складних ситуацій та ваших особистих слухових очікувань. Цей гнучкий гнучкий підхід забезпечує полегшення для людей із шумом у вухах. Підтримка звуку у вухах ™ доступна на слухових апаратах Alta2 Pro Ti, Nera2 Pro Ti та Ria2 Pro Ti.
Традиційні широкосмугові звуки, що використовуються в звукотерапії, включають білий або рожевий шум. Oticon розширив діапазон звуків і, крім добре відомого широкосмугового шуму, також пропонує три океанічні звуки в Nera2 Pro Ti. Ці природні звуки динамічні, ще більш заспокійливі та виглядають справді багатообіцяючими, зменшуючи дискомфорт, викликаний шумом у вухах.
Дослідження доводять, що передумовою успішної звукотерапії є використання цілющих звуків, на які суб’єкт реагує позитивно. Функціонування мозку ні для кого не однакове, деяким пацієнтам потрібні динамічні звуки, тоді як деякі мають спеціальний звуковий досвід, щоб принести успіх. Тому потрібно кілька звукових рішень. Тож тепер ми пропонуємо новий заспокійливий голос для людей із шумом у вухах як альтернативу традиційним виборам.
Зміна способу життя
Зміни способу життя можуть допомогти змінити ставлення до шуму у вухах.
Вправи на розслаблення та концентрацію уваги: вони можуть допомогти зменшити інтенсивність шуму у вухах. Йога та медитація можуть принести полегшення, особливо якщо це робиться під керівництвом професіонала.
Дієта та фізичні вправи: здорове харчування та фізичні вправи також можуть мати позитивний ефект.
Захист слуху: захистіть вуха від гучних звуків, використовуючи засоби захисту слуху та зменшуючи гучність під час прослуховування музики.
Позитивне мислення: негативні або гнівні емоції можуть посилити відчуття шуму у вухах. Зосередьтеся на речах, які роблять вас щасливими.
Спокійний сон: застосовуйте систему до звичок до сну, прагніть спати в той же час, коли це можливо. Уникайте рясної їжі, вживання алкоголю та кофеїну та сильних фізичних вправ перед сном.
Першим кроком до ефективного лікування шуму у вухах є огляд слуху у аудіолога. Повірте, є надія! Зрозумівши свій шум у вухах і всебічно вивчивши слух, ви зможете спільно з вашим аудіологом визначити цілі, яких ви хочете досягти, і разом вони зможуть скласти спеціальний для вас план лікування. Важливо знати, що існує лікування, яке може принести полегшення! Коли ви дізнаєтесь, як взяти під контроль шум у вухах, зробіть перший крок до повернення надії та захисту свого здоров’я.