У чому різниця між мисленням і медитацією, або це однаково?

чінмой

Шрі Чінмой: Мислення та медитація - це абсолютно різні речі - абсолютно, кардинально різні речі. Мислення та медитація схожі на Північний та Південний полюси. Мислячий розум ніколи не може звільнити вас від пут невігластва. Невігла людина не вміє думати більше, він знає лише кілька думок. Інтелектуальна людина думає двадцять чотири години на день. Але що вони обидва можуть зробити в довгостроковій перспективі? Я довго нічого не можу зробити. Перший задоволений лише кількома думками, а другий - тисячами думок і великою кількістю розумової інформації. Але на цьому вони закінчуються. І те, і інше не вступить у щось вище.

Якщо ми хочемо зосередитись на серці, де ми його знаходимо?

Шрі Чінмой: Деякі духовні Вчителі вважають, що наше духовне серце знаходиться в центрі грудей, де знаходиться чакра Анахата. Це місце вищої радості та безпеки. Я одна з тих, хто належить до їх числа. Інші духовні Вчителі сказали б, що воно знаходиться не в центрі наших грудей, а в третьому оці, в аджна-чакрі, тобто в центрі дозрівання, оскільки серце має бачення, здатне бачити Бога, відчуваючи Бога і отримуючи благословення від Бога. Інші сказали б, що це з лівого боку нашого фізичного серця.

Але незалежно від того, яка частина нашого тіла має здатність бачити Бога, молитися Богові та медитувати про Бога, ми називаємо це серцем. Як тільки ми вимовляємо слово "серце", ми відчуваємо щось дуже глибоке, проникливе і солодке. Серце - це найцінніша частина нашого буття, найцінніша реальність або божество всередині нас. Тож якщо ви насолоджуєтеся медитацією на своїй чакрі Анахата, розміркуйте тут. Якщо вам подобається медитація чакри аджна або якогось іншого центру, ви можете медитувати саме в цьому місці. Вам не доведеться мати справу з філософією, пов’язаною з цими чакрами. Найкраще вибрати місце, з якого ви отримуєте найбільшу радість. Тут ви отримуєте найбільше радості в молитві та медитації, це найкраще місце для медитації.

Щодня ви працюєте в життєвій суєті. Прийшовши додому, ви отримаєте велику радість. Ви заходите у свою кімнату і тут молитесь, розмірковуєте або робите все, що хочете. Як тільки ми вимовляємо слово "дім", нас наповнюють дуже солодкі почуття. З серцем точно так само. Серце - це те місце, де ми в безпеці. Тут ми відчуваємо, що наші молитви виконуються. Тут наші медитації дуже глибокі, просвітницькі та повноцінні. Це місце дарує нам найвищу радість. Наші друзі лікарі говорили: “Ні, як це може бути серце? Ти дурний! Серце повинно бути тут, саме тут ». Однак ми не маємо справи з медициною. Ми стурбовані лише духовними фактами. Відповідно до духовної реальності, місце, яке дарує нам найбільшу радість у медитації та молитві, називається серцем.

Як навчитися концентруватися на серці?

Шрі Чінмой: Якщо ви можете зосередитися на кінчику пальця, ви також можете зосередитися на своєму серці. Подібно до того, як ви концентруєтесь на чому-небудь - зображенні, свічці, полум’ї чи будь-якому матеріальному об’єкті, ви також можете зосередитися на серці. Ви можете закрити очі або подивитися на стіну, але весь час думайте про своє серце, як про вашого дорогого друга. Коли це мислення стає найсильнішим, коли воно поглинає всю вашу увагу, тоді ви перейшли на звичний спосіб мислення і почали концентруватися. Ви не можете фізично поглянути на духовне серце, але можете зосередити всю свою увагу на ньому. Тоді поступово сила вашої концентрації увійде у ваше серце і повністю витягне вас із сфери мислення.

Якщо у вас недостатньо чистоти, найкраще спочатку закликати до чистоти, а потім зосередитися на серці. Якщо серце нечисте, якщо серце володіє незліченними земними бажаннями, тоді як би щиро ви не концентрувались на серці, у своєму внутрішньому житті ви не досягнете успіху. Чистота відіграє першорядну роль у духовному житті. Чистота не означає мати чисте тіло. Чистота - це свідомість володіння живим вівтарем глибоко в найглибших куточках серця. Коли ви відчуєте божественну присутність внутрішнього вівтаря, ви очиститесь. Тоді концентрація на серці буде найбільш ефективною, і коли ви зможете ефективно зосередитися, ви повинні усвідомити духовне серце всередині вас.

Якщо ваша концентрація хороша, спробуйте медитувати. Медитація не повинна бути в голові. Як і при концентрації уваги, ви можете медитувати де завгодно. Ви можете легко медитувати у своєму серці. Як тільки ваша медитація стане глибокою, коли ви зможете мати вільний доступ до свого духовного серця, вам буде досить легко дістатись до духовного серця.

Чому я повинен концентруватися і медитувати в серці, а не в розумі?

Шрі Чінмой: Перш ніж зосередитись на серці чи чомусь, подумайте кілька хвилин про розум, замість того, щоб дозволяти розуму думати про щось інше. Відокремтеся від розуму і спостерігайте за розумом. Подивіться, що вона зробила для вас, і подивіться, чи справді ви задоволені її здібностями. Розум дав вам багато речей, але чи варто мати ці речі у духовному житті, чи не так? У звичайному житті людини розум має величезне значення. Без цього ми не змогли б нормально працювати. Але коли ви вступаєте у духовне життя, ви помічаєте, що більшість того, що дав вам розум, - це інформація, а не просвітлення. Між ними є велика різниця. Ви читаєте книги і розмовляєте з людьми і отримуєте від них багато інформації. Але де просвітництво? Ви можете прочитати сотні сторінок або поговорити з сотнями людей, але ви не отримаєте просвітлення. Отже, коли ви думаєте про те, що дав вам розум, ви також думаєте про те, що вам найбільше потрібно, і помічаєте, що розум не виконав цю потребу. Оскільки ваш розум вас розчарував, чому б вам зосередитися на цьому?

Коли ти будеш повністю незадоволений обмеженими можливостями розуму, ти зможеш зосередитись на серці. Поки у вас є величезна віра у ваш розум, у розум, який ускладнює і плутає все, ви будете приречені на розчарування у своїй медитації. Звичайні люди вважають, що складність - це мудрість. Але духовні люди знають, що складність небезпечна. Бог дуже простий. Світло дуже просте. Це наша простота і щирість, а не складність, в якій живе справжня Істина. Складність нам нічого не може дати. Сама складність - це руйнування.

Давайте не будемо задоволені тим, що ми отримуємо дуже легко. Плачте за тим, що важче дістати, але це нескінченно і постійно. Якщо ви щось вийдете з розуму, завтра можуть виникнути сумніви, які скажуть вам, що це не реально. Але як тільки ви виграєте щось від душі, ви ніколи не зможете це поставити під сумнів або забути. Досвід на психічному рівні ніколи не можна стерти з серця.

Як новачок повинен медитувати у серці?

Шрі Чінмой: Новачок повинен відчувати, що він дитина, незалежно від його земного віку. Розум дитини не розвинений. Коли йому дванадцять чи тринадцять, його розум починає працювати на інтелектуальному рівні, але до цього він усім серцем. Що б він не помітив, відчуває себе своїм. Мимовільно ідентифікує. Ось що робить серце.

Якщо ви відчуваєте, що ви дитина, відразу відчуйте, що стоїте в квітнику. Цей квітник - ваше серце. Дитина може годинами грати в саду. Він буде переходити від однієї квітки до іншої, але не покине сад, бо насолоджується красою та запахом кожної квітки. У вас є сад, і ви можете залишатися в ньому стільки, скільки захочете. Таким чином ви можете медитувати над серцем. У той момент, коли ви відчуваєте, що ви дитина, ви можете медитувати над серцем. Дитині завжди буде хтось піклуватися про нього, навіть якщо його фізичні батьки більше не будуть тут. Бог матиме когось піклуватися про дитину, бо він відчуває, що дитина зараз безсила. Коли дитина плаче, хтось негайно приходить йому допомогти. Але коли дорослий плаче, його плач навіть не щирий. Наприклад, коли дитина плаче лише за цукерками, вона дуже щира. Тоді є цукерки для дитини у всьому світі. Якщо ви дасте йому стодоларову купюру, він не буде задоволений, він лише подбає про свої цукерки. Якщо ви відчуваєте, що в дитинстві плачете за миром, світлом і правдою, і що лише ці речі вас задовольнять, тоді ваш плач буде наповнений.

Чому ти кажеш людям залишатися в серці, а не в розумі?

Шрі Чінмой: Є багато причин, чому я кажу людям залишатися в серці, а не в розумі. Серце знає, як ототожнити себе з Верховним. У випадку з розумом це не так. Розум намагається ототожнитись з об’єктом, з людиною, з чимось обмеженим. Але ця ідентифікація не є чистою або повною. Коли розум намагається ідентифікувати, він дивиться на об’єкт оком коливань або справжньої підозри. Але коли він хоче ототожнити своє серце з чимось або кимось, він використовує почуття любові та єдності. Коли серце хоче щось побачити, воно бачить це безумовно. Але коли розум хоче щось побачити, він намагається затриматися і відокремитися. Це спрощує серце, ускладнює розум. Розум несвідомо отримує задоволення від речей, що ускладнюються і плутають, але серце отримує радість від речей, що є простими. Людський, фізичний, земний розум тепер нам доступний. Але вищий розум, наддуша, інтуїтивний розум, над-розум зараз не до наших послуг. У своєму повсякденному житті ми використовуємо пов’язаний із землею розум, який досі суперечливий. На жаль, ми рідко використовуємо серце, яке є всією любов’ю, усією участю, усіма інтересами, усією чистотою, усією гармонією, усією єдністю.

Чому я кажу людям приділяти більше уваги серцю, а менше розуму? Бо серце розширюється. Душа представляє наше просвітлення. У духовному житті душа - це наш скарб. Лише за допомогою душі ми можемо досягти найшвидшого прогресу у внутрішньому житті, і лише розмірковуючи над своїм серцем, ми можемо зв’язатися з душею. Всі шляхи ведуть до пункту призначення, але є певний шлях, який веде нас туди швидше, ніж інші шляхи. Це шлях серця. Це швидше, безпечніше та безпечніше, ніж будь-який інший спосіб.