Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про намет

Короп - це блакитна риба, яка містить 18 грамів білка, не містить вуглеводів, містить 4,70 грама жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи 114 калорій раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни B3, A, B9 і B12. На додаток до цих властивостей, короп містить калій.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості коропа як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали коропа, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у коропа можуть змінюватися залежно від виду та кількості риби, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію її поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування коропа його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатися, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти коропа, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якого режиму вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики коропа з іншими продуктами.

Властивості коропа

Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є короп.

Цей корм належить до групи блакитних риб.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку короп приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Серед харчових властивостей коропа слід зазначити, що 100 грамів коропа мають такі поживні речовини:

  • 0,70 мг. заліза.
  • 18 г. білка.
  • 63 мг кальцію.
  • 0 г. клітковина.
  • 387 мг. калію.
  • 1,70 мг. йод.
  • 0,90 мг. цинку.
  • 0 г. вуглеводи.
  • 51 мг магнію.
  • 30 мг натрію.
  • 44 мкг. вітамін А.
  • 0,06 мг вітамін В1.
  • 0,05 мг. вітамін В2.
  • 5,52 мг. вітамін В3.
  • 0,75 мкг вітамін В5.
  • 0,15 мг. вітамін В6.
  • 0 мкг. вітамін В7.
  • 6 мкг. вітамін В9.
  • 2 мкг. вітамін В12.
  • 1 мг вітамін С.
  • 0,01 мкг вітамін D.
  • 0,63 мг вітамін Е.
  • 0,02 мкг вітамін К.
  • 247 мг. фосфор.
  • 114 ккал. калорій.
  • 67 мг холестерин.
  • 4,70 г. жиру.
  • 0 г. цукру.
  • 0 мг пурини.

Таблиці фактів харчування коропа

Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин для коропа, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі харчових властивостей коропа. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
114 ккал.
4,70 г.
67 мг.
30 мг.
0 г.
0 г.
0 г.
18 г.
44 мкг.1 мг.
2 мкг.63 мг.
0,70 мг.5,52 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї риби.

Купити намет

Якщо ви зацікавлені в купівлі коропа, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з коропом.

Клацніть на наступне посилання, якщо ви хочете придбати намет та інші товари, пов’язані з наметом.

Продукти, пов’язані з коропом

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цієї риби. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти коропа з іншою їжею, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей коропа та вибраної їжі.