Створено: 03 липня 2011 00:02
Змінено: 3 липня 2011 р. 00:02
Терапія, заснована на поєднаному застосуванні медитації та йоги, може полегшити симптоми синдрому подразненого кишечника (СРК), американські дослідники виявили в невеликому клінічному дослідженні.
У дослідженні взяли участь 75 жінок із цим порушенням травлення, які виявили, що тримісячні «тренінги з байдужості» покращили їх стан більшою мірою, ніж покращилися симптоми жінок у групі підтримки. Результати свідчать про те, що методика може бути придатною для терапії СРК.
"Навчання цим навичкам, крім того, абсолютно безпечне, і пацієнти можуть застосовувати їх самі, коли і де це їм підходить", - сказала Делія К'ярамонте, дослідниця з Університету штату Меріленд.
Причина синдрому подразненого кишечника невідома, але тривога та погані стратегії подолання сприяють його розвитку або погіршенню. Захворювання викликає здуття живота, біль у животі, водянистий стілець або запор.
Під час тренінгу присутніх вчили вправам медитації та ніжним позиціям йоги. Вони також дізналися, як краще сприймати частини свого тіла, наприклад стан м’язів, спрямовуючи свою увагу на цю частину.
Дослідження є Американський журнал гастроентерології опубліковано в журналі.