Все про дієти для схуднення
Медова дієта
Це звучить як вигадка, але це справді так ... Ви можете схуднути навіть за допомогою меду. Для наших пустотливих мов та нас самих це, безумовно, хороша новина.
На порталах з’явилася нова про дієти та схуднення Медова дієта, що обіцяє протягом тижня зниження ваги приблизно на один кілограм. Це не надто багато, але ви зможете насолоджуватися солодощами у відповідь. Але як це насправді з Медовою дієтою?
Медова дієта
Основою Медової дієти є подача великої кількості меду. Ми точно можемо швидко придбати якісний мед у найближчому магазині… і ми можемо почати худнути. (Звучить занадто просто)
Медова дієта базується на простому правилі - ми починаємо щоранку склянку чистої теплої води з чайною ложкою меду.
За словами його творців, ця комбінація запустить ваш метаболізм і одночасно задовольнить вас.
Але це ще не все. Ми будемо споживати мед протягом дня, зокрема воду з медом перед кожним прийомом їжі та після кожного прийому їжі по чайній ложці меду.
Ви також заміните звичайний цукор медом. Це означає, що з часом ми не будемо додавати звичайний цукор, а досить солодкого медика.
Медова дієта - меню
Сніданок: вівсянка з медом
Перекус: круасани з маслом і медом
Обід: куряча грудка на меді, овочевий салат
Вести: фрукти з медом
Вечеря: нежирний йогурт з чайною ложкою меду
Ефективність при зниженні ваги
Медова дієта занадто проста за своїми правилами, що також відображається на її ефекті. Ви можете відчути певні зміни у вазі, але цього буде недостатньо, і тому, як і інші "ефективні" дієти для схуднення, мед вважається менш ефективним, відповідно. неефективний. Перевага полягає в тому, що це не змушує вас голодувати без потреби, а навпаки, змушує отримувати достатню кількість рідини.
Ви можете підвищити його ефективність, вживаючи їжу. Отже, в основному мед - це не те, що забирає у вас фунт, а зміна дієти. Але як і будь-яка "дієва" дієта, проблема полягає в тому, що після повернення до старої дієти навіть така невелика вага повернеться назад.
Рейтинг: 4 бали
Вплив на здоров’я
Медова дієта має лише обмежений вплив на здоров’я, відповідно. не загрожує або значно покращує здоров’я. Хоча ми можемо сказати, що це одна з "здоровіших" дієт, при якій ви, принаймні, не будете демонструвати класичні ускладнення дієти (головний біль, безсоння, проблеми з травленням тощо).
Рейтинг: 5 балів
Загальний рейтинг
В цілому, Медова дієта здебільшого є лише ще однією з «гарантованих» дієт, які приваблюють занадто багато простоти. Втрата ваги насправді є набагато складнішою справою і вимагає певних зусиль. Якщо ви хочете знати, як реально схуднути, спробуйте прочитати інструкцію, як схуднути.
Загальний рейтинг Медова дієта: 5 балів
Як ми оцінюємо: 1 бал - найгірший… . 10 найкращих балів