Бо це Листопад найбільш рекомендований місяць дієта ?
Насправді, я не кажу це, але деякі дослідження, які я зміг прочитати, Видатні дієтологи та дієтологи ....
Деякі з них проводили дослідження щодо певної кількості населення різного віку та статі. І вони роблять висновок, що, справді, точно так само існує "дієта на канікулах", в якому ми ігноруємо всі параметри, які до цього дня ми виконували з дієтою ...
Так само, є певні пори року в якому, загалом, нам легше, і в той же час мотивуючи, дотримуватися дієти.
Мабуть, це в Падіння, у цьому Епоха року, коли, у нас найменша вага за весь рік!
Для чого це? В основному тому, що після літа, де ми дали волю нашому апетиту, ми знаємо, і ми виглядаємо товстішими і роздутими ...
Тоді, у вересні, ми вже маємо трохи меншу вагу ....
Отже, що потрібно робити фундаменту? Дієта в листопаді?
Кажуть, експерти, і, на мою скромну думку, не дарма, що ви завжди можете досягти менших цілей, якщо вони більші, не?
Тому чому чекай нового року, щоб відчути себе знову, жирним і роздутим?
Не краще почати зараз, і прибути на Різдво зі “збалансованою” вагою, давайте насолоджуватися, якщо ми усвідомлюємо масштаби, не відчуваючи провини?
Великий догляд. що я не кажу що ми втрачаємо багато кілограмів, щоб таким чином маємо "марковий сертифікат", щоб поглибити себе на все і в будь-який час!
Ідеал - це завжди збалансоване харчування протягом року!
Але погодьмося ... Різдвяні вечірки завжди дають шкоду в масштабах!
Що ви Вечірня сукня підходить вам як рукавичка, що вам не потрібно витрачати січень на розпродажі, щоб знайти щось, що ви можете одягнути, оскільки ваш одяг занадто малий ...
Вони повинні бути достатніми причинами, щоб не відкладати це на потім ...
Тоді буде пізно. Якщо вам потрібно скинути кілька кілограмів ...