Жимолості чудово заспокоюють нерви, зменшують запалення, надають протиракову дію, є потужним антиоксидантом і навіть ефективно протистоять супербактеріям та кандиду. Крім того, ми можемо скуштувати наші улюблені страви та напої, що завдяки цьому буде справді винятковим.
Жимолость, яка на перший погляд дуже схожа на кропиву - в народі її називають кропивою, походить з Азії, але сьогодні її вирощують майже скрізь. Однак, якщо занурити пальцями її листя, вона не пече, як кропива, навпаки, вона поширює навколо приємний лимонний аромат.
Вплив опеньків на організм
Сприятливий вплив жимолості відомий вже тисячі років. У Стародавній Греції та Римі жимолость використовували переважно для регулювання травлення, в середні століття її вживали в основному завдяки заспокійливим ефектам.
Медівка має протимікробні властивості, вона здатна знищувати велику кількість бактерій, грибків та вірусів. Це також добре послужить в боротьбі з вірусом простого герпесу . Екстракт медового пирога, відповідно препарати, що містять опеньки, значно прискорюють лікування герпесу.
Цитрал, який забезпечує лимонний запах жимолості, є чудовим засобом проти грибка Saccharomyces cerevisiae, який розмножується в травній системі. Цей грибок може спричинити багато проблем зі здоров’ям, його наявність у високих концентраціях може спричинити діарею, запор, спазми в животі та розлад шлунку. Тож якщо ми помічаємо ці симптоми у собі, нам слід тягнутися до медової роси.
Він також може ефективно використовуватися при лікуванні грибкових захворювань стоп та інфекцій, спричинених грибком Candida, він також нейтралізує супербактерії, які в іншому випадку незнищенні та стійкі до антибіотиків, золотистий стафілокок, який також може спричинити смерть, та хелікобактер пілорі, який безпосередньо є пов’язані з розвитком виразки шлунка та раку шлунка.
Активні речовини, що знаходяться в медоносі, можуть спровокувати апоптоз - програмовану загибель клітин - в клітинах пухлини, або уповільнюють ріст пухлин .
Флавоніоди, вітамін С та антиоксиданти, які пов'язують вільні радикали, здатність підвищувати імунітет - все це сприяє його протираковій дії.
На мед також можна покластися при лікуванні респіраторних захворювань, оскільки він полегшує симптоми застуди та грипу. .
Використання опеньків
У стресовий період або коли ми відчуваємо нервозність, давайте побалуємось чашкою чаю з опеньків або пожуємо кілька листочків цієї рослини: ми це відчуємо деякий час. заспокійливий ефект .
Це відмінне рішення проти безсоння, але це також позбавить нас від тривоги. Лікує головні болі, спричинені нервозністю та розладом шлунка. Мед також може полегшити симптоми, пов'язані з хворобою Альцгеймера та хворобою Паркінсона, а також може нормалізувати серцевий ритм.
У разі болю в суглобах, ревматичні розлади, Зубний біль також можна покликати на допомогу при медоносі. Він також розвиває протизапальну дію в таких випадках, як при споживанні, так і при зовнішньому застосуванні.
Ми можемо легко покластися на медовуху у разі розладів травлення, адже ця приємна лікарська рослина збільшує вироблення жовчі та дефекацію - перистальтику, завдяки чому вона також підтримує метаболізм. Це допомагає усунути запор, токсичні речовини, що накопичуються в товстому кишечнику, але його детоксикаційний ефект набагато ширший: жимолость має сечогінну дію, а також очищає нирки.
Оскільки жимолость покращує розщеплення поживних речовин, вона також буде добре служити під час дієт, навіть явно запобігає накопиченню жиру в животі .
Жимолость допомагає при лікуванні запальних станів, травм, запобігає розвитку інфекцій, будь то у вигляді відварів або кремів.
Як ми вже згадували у вступі до статті, жимолость є чудовою сировиною для приготування їжі: її легко використовувати як пряність для їжі та напоїв, але вона також чудова як чай. І ще одне: якщо ми виставляємо його у вікно в літні місяці, ми можемо спокійно спати з відкритим вікном, бо воно відлякує неприємних комарів.
Солодка також покращує роботу мозку
Солодкі страви викликають збільшення ваги та карієс: така загальна думка стосується, зокрема, білого цукру. Однак, якщо ми споживаємо їжу та напої, приготовані із солодки, нам також не доведеться турбуватися про ці недуги.
Солодка має багато корисних оздоровчих властивостей, давайте познайомимо вас з ними.
Незважаючи на те, що він у п’ятдесят разів солодший за білий цукор, він не отримує користі від солодки. Ось чому його екстракт широко використовується у харчовій промисловості: вони додають його до різноманітних страв та освіжаючих напоїв, але своїм винятковим смаком вони зобов’язані і солодці.
Захищає зуби
Хоча регулярне чищення зубів не замінює зуби, солодка допомагає захистити наші зуби від карієсу. Один з його компонентів, транс-халкон, перешкоджає Streptococcus mutans, який відповідає за карієс, утворювати біоплівку, бляшки на поверхні зубів. Коли біоплівка не формується, бактерія залишається незахищеною і не може розмножуватися. Завдяки цьому не пошкодиться і емаль зуба. Але це ще не все. Солодка також може грати важливу роль у профілактиці та лікуванні афти та герпесу.
Він багатий антиоксидантами
Солодка, яка буквально пробуджує нашу імунну систему, сприяє зміцненню захисних сил організму кількома способами. Причина в тому, що він багатий антиоксидантними компонентами, які усувають вільні радикали, що викликають серцево-судинні захворювання, рак, запалення, пошкоджують ДНК і прискорюють процеси старіння. Здатність зміцнювати імунітет посилюється ще й тим, що допомагає знищити шкідливі, патогенні бактерії, віруси та грибки, включаючи Candida albicans. Сезонні захворювання, такі як застуда, грип, риніт, бронхіт та інші інфекції. Дослідники Техаського університету на мишах показали, що гліциризин, який міститься в солодці та активує Т-клітини (імунодзвони), може забезпечити захист від грипу А2 (H2N2).
Завдяки своєму протизапальному ефекту він може прискорити лікування алергії (сінної лихоманки), проблем із суглобами та печінкою, екземи та запалення травного тракту (запалення кишечника, виразки).
Допомагає усунути печію
Оскільки він утворює захисний шар на слизовій оболонці кишечника і сприяє утворенню шлункових соків, полегшити печію можна за допомогою солодки. Це полегшує проблеми з травленням і регулює обмін речовин, що ще більше стосується схуднення.
Це детоксикує
Він має надзвичайно сильну діуретичну дію, захищає печінку, очищає кров і підтримує роботу нирок. Все це сприяє тому, що солодка посилює природні процеси детоксикації організму. Завдяки м’якому проносному - перебільшує ефекту, він також сприяє швидшому вимиванню токсичних речовин.
Він підтримує діяльність мозку
Солодка підвищує рівень кортизолу, що важливо, оскільки полегшує шкідливий вплив стресу. Крім нас заряджає енергією, покращує роботу мозку та наш настрій. Тому трапляється так, що коли ми їмо їжу, приготовлену з солодки, у нас кращий настрій.
Це взагалі від нього не бере
Багато хто боїться солодкого гріха, особливо тому, що вони не набирають вагу. Однак у випадку з солодкою про це не може бути й мови, оскільки це практично відсутність калорій .
Протипоказання
Не будемо його вживати, якщо ми використовуємо проносні - проносні, оскільки це збільшує ризик зневоднення. При споживанні у дуже великих кількостях він підвищує рівень цукру в крові та артеріальний тиск - підвищення артеріального тиску відбувається переважно у людей, які страждають від високого кров'яного тиску, одночасно знижуючи рівень тестостерону.
Ви знаєте, чим гарний чебрець?
Чебрець - одна з найпопулярніших спецій, яка використовується тисячі років для ароматизації їжі. Однак набагато важливіше, щоб чебрець мав багато лікувальних ефектів, він може бути ефективним рішенням багатьох загальних, часто виникаючих проблем зі здоров'ям.
Чебрець росте майже у всіх частинах Європи, народна медицина використовує його свіжий або сухоцвітів і листя . Це багате джерело клітковини, у великих кількостях містить білки, амінокислоти, триптофан, що регулює настрій, а також цинк, марганець та мідь. Серед вітамінів чебрець багатий на вітаміни А, В1, В2, В3, В5, В6 та С, але більшій частині корисного ефекту він може завдячувати завдяки своєму спеціальному ефірному маслу.
Вживання чебрецю
Тому що у чебрецю надзвичайно міцні антибактеріальний ефект, добре корисний при лікуванні бактеріальних інфекцій. Полегшує симптоми застуди та запалення дихальних шляхів, чудово очищає носову порожнину підтримує кашель і розчиняє слиз.
Якщо жувати листя чебрецю, стійкий кашель вщухне. Він знижує високий кров'яний тиск, допомагає усунути анемію, прискорює загоєння ран. Оскільки чебрець знімає спазми, його також можна успішно застосовувати при менструальних болях, спазмах кишечника, а також при мігрені та головних болях.
Завдяки вмісту триптофану його ефірні олії покращують настрій, є чудовим антидепресантом і допомагають спати всю ніч - все, що вам потрібно зробити, це вбити листя чебрецю і вдихніть звільнені есенції.
Проти паразитів і грибків
Він чудово підтримує травлення, очищає кишечник і сечовивідні шляхи, коригує апетит. Активні інгредієнти чебрецю виводять паразитів і відкладення з товстого кишечника, підтримують природні процеси детоксикації організму, а також сприяють зниженню ваги.
Він також ефективний у боротьбі з грибками, особливо у разі зараження кандидою, рекомендується вживання чебрецю. Крім того, чебрець ефективний завдяки своїм антиоксидантним флавоноїдам зміцнює імунну систему, пов'язує вільні радикали, що викликають рак, запалення, захворювання кровоносної системи та зморшок, може сприяти профілактиці та лікуванню раку товстої кишки .
Чебрець на шкірі
Приготуйте чай з чебрецю і використовуйте відвар для лікування запаленої шкіри, висипу, а також допомагає лікувати незначні садна і укуси. У разі жирного волосся втирайте його в шкіру голови, оскільки відвар чебрецю зменшує вироблення шкірного сала.
Кропива - диво пекуче
Хоча її листя ламкі, кропива - настільки різнобічна лікарська рослина, що ми про неї забуваємо.
Лікує багато захворювань, є чудовим природним знеболюючим засобом. Ми покажемо вам, чим корисна кропива.
Цілюща дія кропиви
Якщо ви вже нестерпно страждаєте від болю в суглобах і ревматизму, спробуйте кропиву, сидячу ванну. Все дуже просто: зіберіть кілька свіжих листя кропиви (з висушеного листя вам знадобиться більше), приготуйте з них густий чай, з якого додайте у ванну багато склянки. Він ефективно і швидко знімає не тільки біль у суглобах, але і проблеми із золотою веною .
Свіже листя кропиви також може забезпечити вирішення висипу. Заваріть для цього чай, а потім розпарити поверхню шкіри висипаннями. Є особливо підходить для підлітків . Ще кращого ефекту можна досягти, обережно постукуючи відвар з 60 г висушених і 200 г свіжого листя кропиви після розпарювання ватним тампоном - важливо, щоб ви не натирали шкіру, а наносили відвар на це маленьким, ніжним краном.
У вас жирне волосся з лупою? Чай, що жалить, може вирішити ваші проблеми. І це дуже просто, адже вам не потрібно робити нічого більше, ніж регулярно обполіскувати волосся відваром листя кропиви. Однак важливо, щоб волосся після полоскання відваром кропиви не контактували з іншим продуктом. Кропива, використовувана ззовні, може уповільнюють випадання волосся . Однак якщо зробити відвар з коріння кропиви - зварити три жмені коріння кропиви в півлітра води і оцту - і втирати в шкіру голови, можна також позбутися лупи. Потрібно буде повторювати це завдання два-три рази на день.
Проти носової кровотечі
Кропива або сік, вичавлений з листя кропиви, заспокоює роздратовану алергією шкіру або після укусу комахою полегшує симптоми, а також може зупинити носову кровотечу, використовуючи кропив'яна марля . Незважаючи на те, що кропива набрякла, якщо ви збиваєте частини тіла, уражені подагрою або ревматизмом - але робіть це в рукавичках - симптоми купіруються набагато швидше.
Давайте споживатимемо кропиву
Можна приготувати суп, салати, соуси або варення зі свіжої кропиви, але його також можна вживати в суміші з йогуртами та коктейлями. Споживання кропиви дуже здорове, оскільки вона містить вітаміни A-, B-, C-, K- і U, велику кількість заліза, магнію, цинку та міді.