З початком року новорічні постанови є більш ніж присутніми. Але добре, що крім того, що вони мають їх на увазі, вони дуже реалістичні. Один з них завжди пов’язаний із втратою ваги. З пандемією в нашому житті, можливо, ви один із тих, хто ще не вирішив вийти на вулицю бігти не кажучи вже про те, щоб повернутися до спортзалу, як тільки вони знову відкриються, домашні тренування будуть і надалі найкращим варіантом цього року.
З початку ув'язнення тисячі людей та компаній у всьому світі вирішили безкоштовно поділитися своїм вмістом, щоб активізувати всіх нас. Таким чином, ви можете знайти нескінченні варіанти тренувань вдома і слідувати тому, який переконує вас найбільше.
Одними з найпопулярніших варіантів останніх днів є рутини Y відповідати викликам з Хлоя тінг, азіатський ютубер, відомий своїми короткими, але напруженими тренуваннями. Її відео найпопулярніші на YouTube, і саме TikTok поклав її всім на вуста, коли її послідовники взяли на себе розподіл відео, виконуючи їхні звичні дії.
Улюбленим викликом Хлої Тінг під час карантину є "Виклик подрібнення 2 тижнів", що "обіцяє" плоский живіт всього за два тижні. І хоча ми не перевірили, чи це справді працює, принаймні, це підтримувало нас в наші дні. Ютубер гарантує, що кожна фітнес-програма, яку вона там проводить, займає тижні планування та тренувань, аби переконатися, що рутина справді має сенс.
Рецепт "простий": серія щоденні присідання та дошки менше ніж за 15 хвилин, так, вправа є інтенсивний. Тож пора рухатися. Наважтесь розпочати та поділитися своїми результатами з Тінгом, під час цього виклику тисячі людей ділились своїми результатами через соціальні мережі, щоб мотивувати одне одного.
Якщо вам цікаво спробувати, ось відео про Виклик подрібнення на 2 тижні: