Бути стрункою і підтягнутою - кожна жінка - це мрія. Це особливо актуально влітку, коли в’язані светри та пуховики не закривають малюнок, і кожен вицвітання видно з першого погляду. Особливі проблеми в процесі схуднення, що зазвичай означає шлунок. Він набагато активніший, ніж в інших частинах тіла, реагує на кожен зайвий конус і є найскладнішим ремонтом.
Якщо ви хочете вразити всіх на пляжі чудовою картиною та красивими пресами, вам потрібно отримати лише три предмети:
- харчування;
- вправи;
- масаж.
З дієтою і фізичними вправами і з усім настільки зрозумілим, але не багато хто знає, що регулярний масаж живота - це один з головних помічників для схуднення і жінок. Це не тільки допоможе позбутися зайвого жиру, але і ефективно бореться з в’ялою шкірою.
Переваги процедури, медовий масаж
Зараз у моді все природно, а мед - один із найуживаніших продуктів у боротьбі за красиву шкіру. Напевно всі чули про величезну кількість вітамінів, мінералів та мікроелементів, що містяться в меді. Плюс, цей подарунок природи, який ми отримуємо, вже перероблений, так що всі необхідні речовини засвоюються набагато швидше, ніж при використанні придбаного крему або навіть будь-якого іншого природного продукту.
Мед - чудовий матеріал для масажу, оскільки він швидко всмоктується в клітини шкіри. Всі активні інгредієнти негайно всмоктуються в кров і поширюються по них по всій іншій частині тіла. Медовий масаж допоможе поліпшити кровообіг і набагато швидше позбавити організм від токсинів. Мед ефективно розкриває пори і очищає шкіру. Це буде видно під час масажу, коли на цьому прозорому і прозорому спочатку виріб перетвориться на брудну, жовто-сіру масу і навіть каламутно-білі пластівці.
Ще одна корисна особливість цієї солодкості: відмінні антимікробні властивості. Він всмоктується в шкіру, мед буде активно знищувати всі патогенні мікроби, і як результат, будь-яке невелике пошкодження місця масажу заживе набагато швидше.
Значний антицелюлітний ефект - один з найважливіших результатів медового масажу. Таким чином, масаж може зробити не тільки живіт, але і стегна, сідниці, знову ж таки, зробити шкіру стійкою і еластичною. На думку багатьох жінок, цей вид масажу, який допомагає розщеплювати і виводити підшкірний жир, і є прямим шляхом до схуднення. Фахівці-лікарі радять масажувати медом не тільки живіт, але і все тіло, щоб зміцнити імунітет, зняти втому і стрес.
Техніка медового масажу для схуднення
Спробуйте цей простий та ефективний засіб для схуднення, не потрібно звертатися до фахівців з дорогого салону краси. Будь-хто може зробити масаж або попросити родича, друга. Навчитися цій техніці досить просто, але якщо ви хочете отримати максимальний результат, вам потрібно чітко і послідовно виконати кілька кроків.
- Перед процедурою потрібно прийняти душ і очистити шкіру улюбленим пілінгом, будь то домашнього або купленого в магазині.
- Нанесіть тонкий шар меду на живіт і залиште на 2-3 хвилини, щоб почати трохи вбиратися.
- Тепер ви можете почати потроху робити масаж живота або прямими круговими рухами. Це для того, щоб мед сильніше засвоювався і розпочав процес розщеплення підшкірного жиру та виведення токсинів.
- Далі масажист продовжує погладжувати. Це найприємніша частина масажу. Вам потрібно буде повністю тримати руку на животі, а потім сильно струсити. Мед починає відходити, забираючи з собою токсини, олію та домішки з пір. Через деякий час ви помітите сірувато-білу вагу - тобто ті небезпечні речовини, від яких потрібно позбутися, щоб досягти ефекту продуктів схуднення та красивої, підтягнутої шкіри.
- По закінченні масажу забруднений мед необхідно негайно промити теплою водою і губкою, а на живіт нанести зволожуючий крем або крем від целюліту.
Процедура повинна тривати десь від 15 хвилин до півгодини, і це не дуже приємно. Відчуття про те, як від вакуумного масажу, або «Крапівки», яке всі пам’ятають з дитинства. Шкіра повинна почервоніти, і наступного дня можуть з’явитися невеликі синці, які швидко проходять.
Для досягнення ефективного схуднення фахівці радять робити масаж протягом двох-трьох тижнів. Для тих, хто не має проблем із зайвою вагою, також рекомендується проводити цю процедуру раз на місяць для профілактики. Зони під пупком вимагають особливої уваги. Тут найбільш часто зустрічаються жирові складки.
Якщо все зробити правильно, після закінчення курсу целюліту живіт знову відступить, гнучкий контур тіла стане чітким, а окружність живота значно зменшиться. В ідеалі після кожного правильно проведеного сеансу має «зникнути» до 2 дюймів.
Підбір меду та підготовка суміші до масажу
Найкращий мед, звичайно, натуральний (білий, квітковий або гречаний). Добре, якщо особа, яка працює у бджільництві, не відома і не підсуне фальшивку. Якщо ні, ви можете ризикнути і придбати на ринку. Ви можете прийняти його як рідкий продукт і кристалізуватися. Між ними немає різниці в корисних властивостях. Але якщо продавця не перевірили, то ще краще подивіться на кристалізований мед, оскільки несправний, розбавлений або підроблений мед не утворює кристалів.
Мед зібраний, тепер можна переходити безпосередньо до приготування суміші. Для цього візьміть дві чайні ложки меду. Якщо воно кристалічне - обережно нагрійте на водяній бані. Щоб зробити процес більш ароматним, можна додати кілька крапель улюбленого ефірного масла. В ідеалі це олія, відома своїми антицелюлітними або антибактеріальними властивостями, наприклад евкаліпт, лаванда, лимон, апельсин, петитгрейн, мандарин, ялівець. Це не повинно обмежуватися будь-якою формою. Наприклад, можна приготувати такі суміші:
- 2 чайні ложки меду;
- 2 краплі апельсинової олії;
- 2 краплі лимонної олії;
- 3 краплі ефірної олії ялівцю;
- 2 краплі лавандової олії.
У процесі приготування багато що залежить від особистих переваг. Але я не хочу переборщити з оліями. Одна чайна ложка цукру повинна враховувати не більше 5 крапель ефірного масла. На початку олію потрібно змішати між собою, а потім покласти їх у мед і ретельно перемішати трохи тепла після цієї святої маси на водяній бані.
Протипоказання до застосування медового масажу
Мед складається з компонентів, дуже подібних до тих, що містяться в крові людини, так що поява побічних реакцій практично виключається. Тим не менше, ця процедура має свої протипоказання.
По-перше, медовий масаж не рекомендується робити, звичайно, при алергії. Утримайтеся від того, хто має проблеми зі щитовидною залозою. Різні шкірні захворювання - ще одна причина відкласти цей вид масажу. Не буде і тим, у кого були діагностовані різні захворювання крові, варикозне розширення вен та астма. Вагітність - також привід відмовитися від цієї процедури. І, звичайно, вибирайте необхідний вам масаж, щоб курси «вкладалися» між критичними днями.
Медовий масаж живота для схуднення: огляд
Ви можете нескінченно розповідати вам про всі переваги меду та достоїнства медового масажу, але найкраще це буде для тих, хто насолоджується його ефективністю. Нижче ви можете прочитати кілька відгуків жінок, які намагалися провести цю процедуру в домашніх умовах.
Медовий масаж він почав робити близько 1,5 місяців тому. Дівчата, це диво! Шкіра напружена, а живіт уже не пухкий, як желе) Рекомендую всім!
Процедура дуже ефективна, живіт підтягнувся до невпізнання. Але спочатку кілька разів - дуже болісно. А наступного дня всі синці живота.
Завжди роблю медовий масаж після ванни. Також кавовий пілінг перед процесом нанесення покриття. Результат просто чудовий, і болю майже немає.