Гарбуз в солодкому, солодка картопля з пілонсільо... солодких насолод цього сезону День смерті і традиційні страви нашої мексиканської гастрономії, культури, історії та географії.

вашого здоров’я

Але чи корисні вони для вашого здоров’я?

Дієтологи Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS) переконайтеся, що мексиканські солодощі містять інгредієнти з високий вміст поживних речовин які допомагають організму справлятися з зимовим сезоном.

Гарбуз сприяє організму вітаміни А, С, D Y комплекс Б що підвищують захисні сили, що захищають організм від можливих захворювань. Це природне проносне, що сприяє хорошому травленню, і сечогінний засіб, який допомагає мати здорові сечовивідні шляхи.

  • Гарбуз, вважаючись овочем, він має енергетичний внесок лише? 25 калорій!
  • Що ще, насіння, Більш відомі як "пепітас", вони багаті цинком, який допомагає вигнати паразитів

Солодка картопля це бульба багатий на вуглеводи які відповідають за енергію тіла; Він містить пектин, нейтральну речовину, що міститься в багатьох рослинних тканинах, що допомагає підтримувати рівень глюкози в крові. Це робить солодку картоплю рекомендованою їжею для хворих на цукровий діабет.

На відміну від того, що може здатися, piloncillo Це природний цукор і має велику користь для здоров’я, оскільки він є багатий кальцієм Y фосфору, які запобігають остеопорозу.

Він також має високий рівень заліза, який відповідає за вироблення гемоглобіну, і містить калій, який допомагає регулювати артеріальний тиск. Як би цього було недостатньо, це має наслідки бальзамічний, інакше кажучи, заспокоїти біль і допомагає загоєнню поверхневих ран.

Інші солодощі, які корисні для вашого здоров’я:

  • Тежокоти в солодкому: вони багаті антиоксидантами
  • Амаранти: рекомендується регулювати рівень холестерину та тригліцеридів
  • Паланкета: оскільки вони виготовляються з арахісу з високим вмістом клітковини та природного жиру, це служить здоров’ю
  • Кристалізовані фрукти: містять вітаміни та мінерали

Хоча мексиканські солодощі корисні для вашого здоров’я, рекомендується помірне споживання відповідно до віку.

?Скарга в одному!

?Ви знаєте чи маєте фотографії та відеозаписи будь-якого акту можливої ​​недбалості, корупції та зловживання владою? Надішліть його на WhatsApp Uno TV: 5562115131. Поділіться! Ми продовжуємо.

Це може вас зацікавити:

Мексиканські солодощі є продуктом іспанського корінного синкретизму. Фото: Куартоскуро/Архів

Що робить мексиканські солодощі унікальними, це їх кустарний процес. Фото: Куартоскуро/Архів

Області з найбільшим видобутком - Пуебла, Мічоакан та Керетаро. Фото: Куартоскуро/Архів

Традиційні солодощі дарують відчуття задоволення та благополуччя. Фото: Куартоскуро/Архів