Насіння льону льону Лінвудса представлено подрібненим, щоб організм швидко та легко засвоював поживні речовини. Вони є джерелом лігнанів, які мають високу силу антиоксидантів та їх естрогенну дію, допомагаючи зменшити симптоми менопаузи.
Насіння льону також виділяються високим вмістом клітковини, незамінних жирних кислот та Омега-3.
Мелене насіння льону, 200г. Лінвудс
Насіння льону або льону (Linum usitatissimum) дуже багаті омега-3 та розчинною клітковиною. Завдяки властивостям цих поживних речовин він має багато показань для здоров’я.
Їх вживають подрібненими, оскільки вони повністю перетравлюються цілими, і втрачається багато користі насіння, таких як омега-3, мінерали, такі як магній тощо, оскільки вони не можуть повністю засвоїтися і виводяться цілими.
Переваги органічного насіння льону
Органічні мелені насіння льону для кращого засвоєння. Джерело незамінних омега-3 жирних кислот і клітковини для регулювання кишкового транзиту з усіма перевагами омега-3.
Вони містять користь для здоров’я від омега-3 та клітковини, а також магнію та інших мінералів та вітамінів.
Це може бути рекомендовано в наступних випадках:
- холестерин: Насіння льону містять велику частку слизової клітковини, яка сприяє виведенню холестерину та сприяє зниженню його рівня. Також заслуговують на увагу властивості омега-3 запобігати та покращувати роботу серцево-судинної системи, поганого кровообігу, варикозу та здоров’я серця.
- Запор: Слизна або розчинна клітковина, яку він містить, може зволожуватися, утворюючи гель, який стимулює кишковий транзит і допомагає бути регулярнішими при відвідуванні ванни, будучи ефективним засобом проти запорів.
Ці переваги чудово поєднуються з лляним насінням разом з йогуртом біфідус, щоб допомогти заселити кишечник здоровими бактеріями. Льняне насіння з йогуртом дуже підходить після лікування антибіотиками для відновлення здорової флори кишечника.
Розчинна клітковина зменшує біль і кровотечі при геморої.
- Біль: Насіння льону є найбагатшою їжею в омега-3, а також забезпечують омега-6 та вітамін Е. Омега-3 та омега-6 - це незамінні жирні кислоти, які мають протизапальну дію та допомагають зменшити біль та запалення хворих суглобів або м’язів.
- Кислотність: Прийом насіння льону з 1 склянкою води допомагає полегшити біль у шлунку, спричинену гастритом або печією, завдяки захисному впливу клітковини на слизові оболонки шлунка.
- Краса та догляд за шкірою: Вітамін Е (антиоксидант) та незамінні жирні кислоти є важливими поживними речовинами для догляду за шкірою зсередини, оскільки він бореться із сухістю шкіри та покращує її живлення та зволоження.
- Схуднути: завдяки вмісту клітковини він підвищує почуття ситості та сприяє усуненню холестерину, будучи дуже придатною харчовою добавкою у випадках ожиріння, очисних дієт та втрати ваги.
- Діабет: Льняне насіння дуже підходить для діабетиків, оскільки клітковина допомагає регулювати рівень цукру в крові.
- Менопауза: Вони містять лігнани, придатні для лікування деяких симптомів менопаузи. Вони також можуть скористатися властивостями клітковини для контролю ваги.
- Нервова система: Омега 3 міститься у високій концентрації в нервовій системі, утворюючи частину нейронів та хімічних передач. Він дуже показаний у випадках депресії, мігрені, шизофренії, деменції, хвороби Паркінсона чи Альцгеймера. Він втручається в правильне формування сітківки, тому це важливо для здоров’я очей.
Як приймати насіння льону
- Харчова добавка: рекомендується приймати 3 столові ложки щодня, запиваючи склянкою води.
- Їжа: Насіння льону найкраще їсти в сирих рецептах, оскільки кулінарія знищує частину їх антиоксидантів, таких як вітамін Е. Його можна додавати в салати, йогурти, для ароматизації страв з макаронів або рису. Його також можна використовувати для збагачення омега-3 та клітковинами, такими як хліб або печиво.
Мелене насіння льону з будинку Лінвудів є високоякісним продуктом, вони ґрунтуються для кращого засвоєння.
Інгредієнти: 100% органічне насіння льону.
Без дріжджів. Підходить для вегетаріанців. Не містить глютену, яєць та молока