щасливо

Джерело фото: Shutterstock

За своє життя ми переживаємо кілька змін. Ви пам’ятаєте, як переживали статеве дозрівання чи вагітність? Можливо, почуття невідомого вас налякало, але врешті-решт вам це вдалося хоробро. І ви можете так само подолати менопаузу.

Рано чи пізно це впливає на кожного з нас. Перехід відбувається у віці від 45 до 55 років. Функція яєчників знижена, відбувається зниження вироблення естрогенів і жінка вже не фертильна. Типовими проявами є перепади настрою та депресія, збільшення або зниження ваги, втрата лібідо, припливи, сухість піхви, втома або, навпаки, безсоння. Ви більше не почуваєтесь як “вдома” у своєму тілі, і іноді ви можете спокійно сподіватися, коли ця карусель закінчиться. А чи знаєте ви, що він може? Завдяки нашим порадам ви знову почуватиметесь чудово.

Чашка гарного чаю

Цілюща сила трав може врятувати нас у багато моментів. Одні справляються з повним носом, інші - з головним болем. Ви, напевно, вже знаєте, що у них козир у рукавах навіть у випадку менопаузи. Конюшина лучна, яка є одним з найбагатших джерел рослинних естрогенів і має антидепресантну дію, добре вам послужить. Залийте 1-2 чайні ложки сухої рослини склянкою гарячої води і настоюйте десять хвилин.
Чай з шавлії в свою чергу допомагає від припливів і знімає потовиділення. Багату дозу естрогену можна також знайти в хмелі або коренях плоского черв’яка, які також висушуються.

Амазонське золото на ім'я мака

У перуанських Андах росте непомітний корінь. Сьогодні він належить до так званих суперпродуктів, але його сила була відома ще у стародавніх інків. Хоча сама мака не містить гормонів, вона може зробити щось набагато краще - за даними кількох досліджень, вона допомагає організму виробляти власний естроген та прогестерон. Водночас він знижує рівень гормонів стресу, таких як кортизол, тим самим усуваючи поганий настрій та сприяючи психічному самопочуттю. Крім того, мака багата вітамінами групи В, С і Е, залізом, кальцієм, магнієм, фосфором, цинком та амінокислотами. У той же час багато жінок не можуть допустити чудодійного кореня.

"Я була звичайною жінкою, яка страждала проблемами менопаузи. Практично щодня я відчував себе по-справжньому виснаженим, виснаженим і повністю знищеним ... Завдяки препарату, що містить корінь маки, я знову знайшов радість до життя ... Мої проблеми з пам’яттю зникли. Я повний енергії і мене вже не турбують нестерпні припливи. Моє статеве життя також покращилося " - каже Ярміла. Найпростішою формою використання кореня маки є такі харчові добавки, як Менокс 45, яким Ярмала також користується.

Дихання для гарного настрою

Навіть, здавалося б, звичайне дихання приховує силу небажаних проявів переходу буквально здути. Учасники дослідження клініки Мейо, які робили глибокі вдихи двічі на день, повідомили про зниження припливів на 52%. Як це зробити? Кожен вдих і видих повинен тривати 5 секунд. Обертайте їх протягом 15 хвилин.

Цей прийом чудовий тим, що виконувати його можна практично де завгодно. У приймальні лікаря, вдома перед телевізором, в автобусі чи навіть у церкві.

Гормональне лікування

Під час менопаузи спостерігається зменшення вироблення статевого гормону естрогену. Їх дефіцит обумовлений неприємними симптомами, такими як нічна пітливість, припливи або сухість піхви. Вони можуть бути доставлені в організм за допомогою замісної гормональної терапії (ЗГТ/ЗГТ). Однак Державний інститут контролю за наркотиками попереджає, що це може збільшити ризик утворення тромбів, інсульту, інфаркту міокарда, раку молочної залози та матки у деяких жінок. Це також не рекомендується жінкам, які перенесли будь-який тип раку, мають захворювання печінки, запалення вен або перенесли інсульт або інфаркт.

Виберіть якість для харчових добавок

Відповідні харчові добавки - чудова альтернатива ризикованому гормональному лікуванню. Менокс 45 - це природний концентрат активних інгредієнтів, який ефективно діє при перших ознаках менопаузи. Основним інгредієнтом є просто мака, або інакше перуанська хурма. Завдяки цьому він має Менокс 45 адаптогенні властивості та відновлює власне вироблення жінкою гормонів.

Крім того:

  • ефективно стабілізує настрій,
  • затримує набір ваги,
  • регулює менструальний цикл,
  • усуває перші ознаки старіння,
  • обмежує сухість піхви,
  • дозволяє максимально вижити в любові.