Секрет схуднення був розкритий ... і все, що вам потрібно зробити, це не думати про це! Так каже Меліса Маккарті, яка

10 грудня 2015 року

Меліса Маккарті розкриває свою таємницю ... скинути більше 20 кілограмів!

Секрет схуднення був розкритий ... і все, що вам потрібно зробити, це не думати про це!

Так говорить Меліса Маккарті, яка перестала підкреслювати свою вагу і встигла схуднути понад 20 кілограмів!

45-річна актриса, яка зустрічалася Дівчата Гілмор зізнався, що ключем до його трансформації було відмову від шкідливої ​​їжі для безвуглеводного плану харчування, і, перш за все, розслаблення з вагою.

Я справді перестав про це дбати. Я перестала надмірно аналізувати, надмірно думати, робити щось більше [...] Я відчуваю, що є щось у тому, щоб розслабитися і бути не таким нервовим і напруженим, що, як не дивно, це спрацювало », - зізналася вона Life & Style.

меліса

П'ять правил його дієти дуже прості:

1.-їжте багато клітковини

2-Залиште вуглеводи та цукор

3. -Кожного разу, коли ви прагнете чогось, пийте воду.

4.-Випийте дві чашки зеленого чаю вранці для поліпшення обміну речовин

5. - Їжте такі продукти, як курка, органічні яйця, риба та індичка.

(Меліса у 2014 році та сьогодні)

Меліса також займалася бойовими мистецтвами для стрічки Шпигун, те, що пішло йому на користь для схуднення, крім поєднання цього з боксом, скакалкою та присіданнями.

Це складно. Це як чудовий марафон чи щось таке, про що ти не думаєш, але коли закінчиш, скажеш „OMG“. Ви пишаєтесь тим, що подолали це ", - додала знаменитість.