О десятій годині, це не чіпси, не солодка випічка, але навіть через кілька днів ми виявляємо, що воно повністю стиснуте на дні мішка, воно залишило нашу дитину такою холодною.
На початку навчального року ми ще більше спонукаємось експериментувати - Mindmegette зібрала 10 ідей, які варто спробувати.
1. ФРУКТ
Приправлений трохи креативу, фрукти також краще ковзатимуть. Зробіть фруктові шпажки веселкового кольору з нарізаних кубиками яблук, персиків, винограду, ягід! Наготування за кілька хвилин займає більше часу, але гарантовано закінчиться більше, ніж яблуко, нарізане звичайними скибочками.
2. ТУРМІКС
Якщо фрукти ніяк не проходять крізь сито, спробуйте соки! Приготуйте свіжовичавлені захоплюючі соки або залийте смузі - від класичної молочно-бананової версії до спеціального комбінованого фінікового мигдалю, ви можете спробувати безліч ідей, і незабаром у вас з’являться ваші улюблені.
3. ВІСОВІ БІСКВІТИ
Приготуйте заздалегідь більшу коробку вівсяного печива, яку потім зможете щодня додавати в коробку уззі! Його перевага полягає в тому, що він довго зберігається, його можна приготувати порівняно швидко, і якщо у вас є перевірений рецепт, ви можете варіювати його мільйонами способів - насінням, сухофруктами, какао, корицею.
4. СЕНДВІЧ 1. - З ГУМУСОМ
Вибирайте здорові - цільнозернові, насіння, іноді подібні до цього - хлібобулочні вироби і наповнюйте їх здоровим сиром та овочами замість звичних сирів та м’ясних продуктів! У багатьох дітей перегній добре працює, виготовлення нутового консерву легко, дешево і навіть швидко. Ти намагався? Ось рецепт!
5. СЕНДВІЧ З 2 - ЛЕКВАР
Основою тут також є здоровий круасан або булочка, а варення має дивно низький вміст цукру та високий вміст фруктів. Варення з малини та вишні Mixit із 74% вмістом фруктів уже звучить досить добре, так?
6. СЕНДВІЧ 3. - З АРАХОВИМ МАСЛОМ
Звичайно, не використовуйте цукрову версію щодня або близько того, але сміливо кидайте арахісове масло і в репертуар! Завдяки високому вмісту білка він також входить у категорію здорових, а також дуже смачний.
7. ФРУКТОВІ СЛІЗИ
У певні поспішні ранки, коли нічого не виходить так, як ти планував, і ти не встигаєш скласти десятки.
8. СТУДЕНТСЬКИЙ ДЕЛІКАТ
Ще одна варіація на швидку та здорову тему. Для економічної та низькокалорійної версії збагачуйте насіння та сухофрукти сушеними кільцями яблук!
9. ОВОЧІ, ВИМОКІ
Овочі також мають більше шансів торгувати у закусочній, якщо до них додаються якісь захоплюючі доповнення - арахісове масло для стебла селери, йогуртовий соус поруч із скибочками огірка, сир з сиру для скибочок паприки. Кілька шматочків несподіваного сиру, щоб перевірити, чи не просто він закінчується.
10. МАЛФАН ЗАМОРОЖЕНИЙ
Ви можете одночасно робити більші кількості солених або солодких булочок, і ви завжди виймаєте з морозильної камери стільки, скільки вам потрібно для ваших десяти годин того дня. Вийміть його напередодні ввечері, і ви не матимете до цього нічого спільного, або просто вранці, щоб насолодитися розсадою зі свіжоспеченими булочками після випікання протягом 5 хвилин.