Привіт дівчата, як ви побачите в моєму заголовку, мені потрібна допомога щодо ваги. Не для естетики, якби не для здоров’я, і я думаю, що тут нас так багато, ти міг би мені допомогти. Кажу вам, я астматик, і, за словами мого лікаря, я не повинен мати зайвої ваги, але менш ніж за рік я набрав на 15 тисяч більше, тому що моя щитовидна залоза підскочила. Я вже спробував дієту в Інтернеті і був у дієтологів, але нічого не допомагає, тому я прошу вас про допомогу, якщо ви знаєте хорошу дієту, домашній засіб. що завгодно. Дуже дякую.!
17 відповідей
Рекомендую не здаватися! Зверніться до консультації дієтолога, це набагато краще, ніж шукати дієту ... як вам тут вже сказали, кожен організм різний. Мені дуже добре вдалося звернутися до дієтолога, а також до тренера з питань харчування, і він надав мені велику підтримку у відстеженні дієти тощо ... Ви також можете знайти відео та рекомендації щодо тренінгів з питань харчування в Інтернеті (безкоштовно), які допоможуть допоможе вам більше мотивувати вас і досягти ваших цілей! Головне - не падати духом і бути постійним. Багато привітань та заохочень!
Не існує диво-дієт, і ви не повинні довіряти домашнім засобам лікування людей, оскільки в багатьох випадках швидка втрата ваги передбачає швидке і ще більше відновлення цих кілограмів, знаменитий ефект йо-йо. Найбільш доречним є те, що ви звертаєтесь до ендокринолога, щоб скласти вам персоналізовану дієту. І знаєте, поєднання здорової дієти з фізичними вправами - ось що найкраще працює.
Привіт, подивись на мене і пішов на всі види ендокринних справ, ти знаєш єдине, що змушує мене худнути? перетрусити, якщо, як ви вже читали мені трясе, мій хлопець рік тому перебив шлунок, і оскільки я маю надмірну вагу, я сіла на дієту, що вони його посадили, логічно не настільки важким, оскільки він збирався пройти операція, ну я з'їдаю все, але дуже мало кількостей, якщо це правда, що я не п'ю ні хліба (лише маленький шматочок вранці), ні алкоголю, ні газованої води, а вночі п'ю поодинці Шейк (цей шейк називається optisourse) вже підготовлені або у конверті для вашої підготовки. Я сидів на дієті рік у травні, і з 121 тис. Я зараз на 98 тис., Сподіваюся, це допоможе тобі
Нехай ендокринолог побачить вас, обговорить питання щитовидної залози і посадить вас на дієту.
Справа в тому, щоб дотримуватися дієт в Інтернеті, навіть не замислюйтесь про це, або виконуйте дієту, яка підійшла вашому сусідові. Вам потрібна дієта, пристосована до вашої ситуації.
Що стосується дієтологів. Хороший дієтолог може вам допомогти, проблема полягає в його пошуку. По-перше, тому що є багато настирливих людей, котрі нічого не роблять і вже кажуть, що вони зареєстровані дієтологи. А друге, бо, на жаль, це сфера, де поганих професіоналів винагороджують. Коли ми бачимо когось, хто ходив до дієтолога, перше питання полягає в тому, скільки кілограмів вони втратили. Якщо їх багато, дієтолог хороший. Немає значення, що втративши багато кілограмів за короткий час, ця людина знищила обмін речовин. Хороший дієтолог, який навчає хороших харчових звичок, але без вражаючої втрати ваги, напевно, має дуже мало клієнтів.