Порада: не експериментуйте з будь-якими таблетками, ви просто витрачаєте час. Почніть рухатися якомога більше. Спочатку просто пройдіться скрізь, де тільки зможеш, на роботу чи в магазин, або записайся в тренажерний зал і почніть спочатку швидко ходити на біговій доріжці.
Візьміть назад хліб, картоплю фрі, макарони, безалкогольні напої, солодощі. Їжте багато білого м’яса, риби, багато овочів. Завжди їжте на вечерю лише м’ясо або рибу та овочі. Але рух - це найголовніше.
1. не було б панацеї, якби вони були, вони не були б товстими людьми (таблетка діє максимально, щоб у вас не залишалося грошей на їжу, якщо ви її купуєте)
2. Я думаю, ви не народили цих трьох хлопчиків «якомога швидше», дуже важливо дати вам час. Як правило, здорові (хлопчикам потрібна здорова мати і в довгостроковій перспективі.), Ви можете розраховувати втрачати півтижня на тиждень, не набираючи ваги. Здорове харчування (вашій родині також не зашкодить!) І фізичні вправи - це єдиний спосіб досягти успіху.
* Візьміть назад хліб, картоплю фрі, макарони, безалкогольні напої, солодощі.
Скажімо, я не розумію, чому всі вірять, що той, хто хоче схуднути, обов’язково зжере вищезазначені речі. Інтерв'юер сказала, що кілограми залишаються на ній після пологів, а не з 3-х тортів на тиждень.