Також добре дати один одному сили. Шуші дає мені сили продовжувати також. Він зробив цю справу так гарно, то для мене, для нас теж. Просто потрібно багато завзятості!:)
Так, я бачив на знімках, що зміна дуже вражає вас:)
Вітаю, це не виступ, але я прочитав, що ви наполегливо працюєте для цього:)
Я скажу вам за це щиру подяку, бо це дає мені сили для досягнення своєї мети (чим більш струнка, підтягнута фігура). Тож, можливо, мені легше щодня витягувати бігову доріжку, гантелі та багатоголосся.:)
Я мав подібний незабутній досвід в автобусі, тільки ця курка була справді худішою за мене (
(і я додаю, що тоді мені теж мало чого було, максимум 3 фунти, лише моя родинна спадщина від материнської гілки - це широкі стегна, які я важко приймаю, але мені доводиться з нею дружити)
У понеділок було лише 30 хвилин ходьби з гантелями, відпочинок у вівторок, 30 хвилин ходьби з гантелями вчора, а потім 20 хвилин гімнастики (але не такої інтенсивної через велику спеку:() Сьогодні я думаю, що пропускаю тренування, бо вирішив піти на пляж (один).
Якщо басейн не дуже заповнений, я навіть зможу плавати:)
Якщо ні, він все ще відпочиває сьогодні, а їде завтра. наступний:)
(зверніть увагу, я роблю це не для схуднення/хоча я міг би просто схуднути ще на кілограм-два), а для "пухнасто-м'якої м'якості", яка покриває моє тіло:)