Меню фітнесу

Слово фітнес поширилось угорською народною мовою від англійського слова fitness на початку 1990-х. Спочатку це була спеціальна версія гімнастики та здорового способу життя. Первісне значення слова фітнес: стан, витривалість, підготовленість, підготовленість, правильність, міцне здоров’я.

Меню фітнесу

Ці визначення вже дають змогу детальніше розглянути один із сучасних модних видів спорту та здорового способу життя. Однією з важливих умов здорового способу життя є збалансоване здорове харчування. Меню фітнесу було підготовлено відповідно до цих думок.

Так званих фітнес-страв не існує. При приготуванні їжі принцип якості, кількості та способу приготування застосовується до підбору харчової сировини та здорового харчування.

Дієта характеризується:

° сорт, який переважає у сировині, смаку, кольорі та способі приготування

° наявність цільнозернових зернових продуктів

° достаток овочів та овочів

° мінімізація використання природного цукру (буряковий та тростинний цукор)

Меню фітнесу рекомендується тим, хто хоче харчуватися здорово і відчуває, як їсть продукти, які можуть призвести до втрати ваги в довгостроковій перспективі. Важливою умовою зазначеного результату є те, що інші прийоми їжі протягом дня мають подібний склад у поєднанні з належними фізичними вправами.