Угорці люблять їсти гостре! Але погодьтеся, більшість випадків ми насправді не використовуємо нічого, крім основної солі, перцю, червоного перцю. Всі ці спеції, які я перелічую тут, благотворно впливають на наше травлення.

разі

Імбир

В основному використовується в азіатській кухні. Цю пряність можна використовувати у багатьох фруктово-овочевих поєднаннях! Він стримує вовчий апетит, зменшує тягу до закусок і заспокоює кишечник. Показано, що імбир полегшує нудоту та блювоту.

Каєнський перець

Ця спеція виготовляється з різних варіацій тропічного чилі. Згідно з дослідженням, кайенський перець, що містить капсаїцин, підвищує температуру тіла після споживання, тим самим спалюючи більше калорій природним чином, охолоджуючись.

Куркума

Ми використовуємо цю популярну пряність під час приготування каррі, який надає їй характерний жовтуватий колір. Згідно з одним дослідженням, було показано, що куркума містить активні інгредієнти, що зменшують збільшення ваги та пригнічують ріст жирової тканини. Не випадково один із компонентів мого еліксиру з плоским животом.

Насіння гірчиці

Також доступний як серцевина та порошок у магазинах. Насіння гірчиці містить більше 80 різних поживних речовин. Через кілька годин після їжі це збільшує ваш метаболізм на 20-25%, якщо ви споживали 700 калорій їжі, тобто приблизно Це означає 45 калорій.

Кориця

Немає нічого кращого, ніж посипати свою кашу невеликою кількістю кориці або заправити нею свою латте! Але кориця - це не просто пряність, яка смакує! Допомагає контролювати рівень цукру в крові, знижує рівень холестерину та прискорює обмінні процеси в організмі.

Кмин

Ця безглузда і пряна спеція працює як залізо, згладжуючи нас! Її відвар зазвичай рекомендують для лікування кишкових проблем. Вживаючи перед їжею, він має апетитний ефект, оскільки допомагає у виробленні шлункового соку. Відмінний спазмолітик і відхаркувальний засіб, тому він може швидко полегшити здуття живота та інші порушення травлення.

Чорний перець

Це точно знайдеться у більшості домогосподарств! Це допомагає боротися з бактеріями. Збільшує швидкість травлення, сприяє засвоєнню поживних речовин та стимулює обмін речовин.

Коріандр

Користь коріандру для здоров'я була виявлена ​​дуже рано в Індії. Це допомагає лікувати поганий холестерин, підтримує наше травлення, а також лікує дуже хороші порушення менструального циклу.

Ось невеличка підсумкова таблиця, яку ви можете безпечно зберегти для себе, щоб ви могли взяти її для вивчення в будь-який час.