- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, я хотів би запитати, чи маєте ви досвід втрати ваги та їжі меню на обід? Я вийшов на схуднення, мені просто цікаво, чи занадто "велике погано" мати меню ресторану на обід? На сніданок у мене темна випічка та бідна індича шинка, але тільки овочі, на вечерю тушковані овочі, то тут, то там з тушкованими грудьми. Тим часом фрукти, мюслі або овочі. звичайно, я також включив фізичні вправи. оскільки я тільки починаю, я хотів би знати, чи ці меню це не зіпсують 😨 Дякую за пораду 🙂
@ vierocka888, окрім меню в ресторанах, вони зазвичай пропонують ще менш калорійну їжу, тому їжте їх, ви нічого не зіпсуєте. Наприклад різні овочеві салати з куркою тощо.
Тож це, ймовірно, також залежить від Тома, як складається меню та які страви в ньому є. Коли ви можете вибрати, суп тільки бульйон, не загущений, друга страва м'ясо, риба і салат, або. Менша кількість вареного рису або картоплі. Безумовно, це не таке меню, як смажений стейк і картопля фрі, ні конуси з варенням, ні млинці нутель: - 😀 😀 .
Я думаю, що деякі "меню" в іншому є менш злісними, ніж плитка, повна цукру і посипана глазур'ю "шоколад" або "йогурт" 😉
@jasminet - це саме те, що я хотів додати 😲 😀, коли вони вже мали палицю, таку ідеально зроблену вдома. А точніше просто горіхи та сухофрукти. В іншому випадку я отримую щоденні пропозиції від 3 обмежень меню, але я вибираю щось із нього раз або три тижні. .
Mamka_danka не заслуговує на довіру
коли ти любиш овочевий салат з овочів, ти можеш 😉 😉
@ vierocka888, це більше стосується загального споживання калорій проти викиду, а не стільки того, чи їсте ви рис чи салат 🙂. спробуйте сконцентрувати вуглеводи на сніданок і взяти їх на вечерю.
Безумовно, меню в ресторані не може помилитися, якщо це не булочка з цукром, смажений сир чи хот-дог, і навіть якщо у вас дуже висока калорійність, ви також можете отримати kfc тут 🙂.
проте кожен платить по-різному, хтось його відшліфує, а хтось сидить
Зрештою, існують також білкові гірчичні палички, причому не тільки з начинками, і я не знаю всіх. Я взагалі не писав про те, які палички йдуть 😉
Дякую за пораду, я все ще намагаюся, коли можливо надіти маску, але рибу з салатом. Іноді також рис або картоплю. але майте на увазі. тож я радий, що з дієтою меню не все так погано 🙂
@ vierocka888 у вас завжди є краще меню в ресторані, ніж білкові батончики. Вам потрібно лише м’ясо та овочі, без гарніру, або гарніри лише трохи, або овочевий салат з м’ясом.