Припливи адреналіну трапляються тоді, коли наднирники виділяють надмірну кількість адреналіну в організмі. Ці потрясіння зазвичай трапляються у відповідь на велику кількість стресу або тривоги.
Адреналін - гормональна речовина із групи симпатоміметичних амінів (що стимулюють симпатичну нервову систему). Більш конкретно, адреналін - це катехоламін. Він синтезується в наднирниках і, потрапляючи в кров, здійснює свій вплив практично на весь організм.
Його синтез і вивільнення не контролюються волею. Організм робить це автономно. Однак існують специфічні ситуації та подразники, які викликають раптовий викид. Це те, що ми називаємо "прилив адреналіну". Коли виникають сплески адреналіну, їх наслідки проявляються з великою інтенсивністю. Ці наслідки, як правило, неприємні для тих, хто страждає ними і вони схожі на такі при нападі паніки.
Який вплив справляє адреналін на наш організм?
Адреналін присутній у мозку як елемент метаболічного ланцюга нейромедіаторів. Нейромедіатори - це речовини, які зберігаються в нейронах і виводяться з одного в інший для передачі подразників. Адреналін міг би діяти як нейромедіатор І правда полягає в тому, що механізми викиду адреналіну в нервову систему все ще не дуже добре вивчені. Ані якби вони були пов’язані з периферійним визволенням.
Зазвичай, ефекти адреналіну в нашому організмі такі:
- Збільште частота скорочень серцевих скорочень і викликає тахікардію.
- Є подвійний вплив на судини. Спочатку шкіра стає блідою, а потім червоною. Це відбувається шляхом розширення судин.
- Спочатку уповільнює дихання. Потім його ефект стимулюючий, збільшуючи частоту дихання.
- Розширити зіниці.
- Причини a раптова зміна метаболізму жирів і вуглеводів. Збільшує циркулюючу глюкозу в крові, збільшуючи тим самим доступну енергію.
- Тим самим розслаблює м’язову клітковину в стінках травного тракту зменшує травну активність.
Прилив адреналіну, різко, супроводжується переживання, дратівливість, напруженість і неспокій. Цей вплив на центральну нервову систему виявляється вторинним у порівнянні з периферичними серцево-судинними ефектами. Це тому, що адреналін організму не переходить гематоенцефалічний бар’єр. Тобто він не доходить до мозку.
Пориви адреналіну не випадкові
Викиди адреналіну трапляються в ситуаціях напруги і страху, які або виникають різко, або, як у випадку стресу, мають постійний характер. Основним явищем є збудження симпатичної системи з надмірним викидом адреналіну, що ставить організм у надзвичайну ситуацію, яка називається «бій або втеча».
Разом з адреналіном, наднирник також виділяє кортикостероїди та інші катехоламіни, такі як норадреналін. Все це приводить в дію захисну та резервну систему організму. Таким чином, він готує вас до будь-яких випадковостей.
Таким чином підвищує кров'яний тиск, знижує травну активність та підвищує потовиділення та тонус м’язів. Спочатку корисно контролювати рухи; але, якщо він перевищує певну межу, це може змінити координацію.
Ці припливи адреналіну трапляються пов'язані з почуттям загрози. Ця загроза може бути як реальною, так і уявною. Це може статися через переляк, несподівану появу когось або просто запитання вчителя в класі (не забуваючи про стрес).
Пориви адреналіну не небезпечні
Викиди адреналіну не є серйозною або ненормальною ситуацією, хоча вони можуть налякати тих, хто страждає від них. У довгостроковій перспективі, якщо воно увічнене, воно має шкідливий вплив, послаблюючи організм і підтримуючи його в постійному стамі втоми.
Якщо ви схильні до них, за допомогою техніки розслаблення або зміни у своєму способі життя ви зможете зменшити частоту та інтенсивність викидів адреналіну. Фізіологічні методи дезактивації, такі як діафрагмальне дихання або тренування прогресивного розслаблення м’язів, зазвичай дають дуже хороші результати.