Чи займаєтесь ви спортом, і чи шукаєте ви, яка дієта почала б вас? Що ви можете завантажити на тарілку, коли дозволите фітнесу взяти верх? Що стосується активних, а що рекреаційних спортсменів? Чи можна грішити під час тренувань? Які сучасні тенденції у харчуванні? А які просто неефективні рекламні ходи? Відповіді на ці питання, довгострокові результати та важливі поради надасть консультант для… Більше

спортсмена

Чи займаєтесь ви спортом, і чи шукаєте ви, яка дієта почала б вас? Що ви можете завантажити на тарілку, коли дозволите фітнесу взяти верх? Що стосується активних, а що рекреаційних спортсменів? Чи можна грішити під час тренувань? Які сучасні тенденції у харчуванні? А які просто неефективні рекламні ходи? Відповіді на ці питання, довгострокові результати та важливі поради надасть консультант з питань харчування та дослідник Мілан Седляк.

Мілан Седляк буде цікаво розповідати про:
- чи може звичайна людина харчуватися як спортсмен і чи може спортсмен-рекреатор харчуватися як найкращий спортсмен
- чи дієта спортсменів виняткова
- які види спорту вимагають більшої уваги з точки зору харчування
- що робити, коли спортсмен хоче набрати м’язову масу
- тенденції в дієті (палео, кето-дієти) та конкретне віднесення активності до обраної дієти
- чи є інваліди вегетаріанцями
- чи слід диференціювати харчування залежно від статі

Після лекції готова дискусія.

Мгр. Мілан Седляк, доктор філософії, IIa
Він працює науковим співробітником на факультеті фізичного виховання та спорту Університету Коменського в Братиславі, спеціалізуючись насамперед на гормональних та молекулярних змінах скелетних м’язів, спричинених фізичною активністю та дієтичними добавками. Як консультант з питань харчування, дієтичних добавок та регенерації, він співпрацює або співпрацював з кількома найкращими спортсменами, напр. з Веронікою Велес - Зузуловою, Домінікою Цибулковою, Річардом Паніком або футбольною командою ШК Слован Братислава. Він регулярно читає лекції з питань харчування, значення харчових добавок та ризиків допінгу для Олімпійського комітету Словацької Республіки, різних спортивних асоціацій, клубів та асоціацій. Він є головою Словацького товариства спортивного харчування.