Кожен любить перекусити між прийомами їжі, і виробники закусок це знають. Ось чому вони створюють невеликі харчові пайки, що викликають звикання, до
Кожен любить перекусити між прийомами їжі, і виробники закусок це знають. Ось чому вони створюють невеликі харчові пайки, що викликають велику залежність, перед якими ніхто не може встояти. закуски Вони є найменш корисною їжею з усієї харчової піраміди, про що навіть пам’ятають у мішках, що містять їх. Іноді вони здаються дрібницею, захованими в невеликих контейнерах, які все ще вдвічі більші за їх розмір, але вони все одно є бомбою для вашого здоров’я з нездоровими жирами та великою кількістю солі.
Але є щось гірше ніж закуски традиційний; припущення "закуски здоровий ", два абсолютно суперечливі слова, які ніколи не повинні йти рука об руку. Багато людей у це вірять мюслі, рисові коржі або печиво з клітковиною не жиряться, і їх можна їсти із задоволенням. Ніщо не знаходиться далі від реальності, ці закуски Вони ще небезпечніші, тому що ми думаємо, що вони здорові, і набиваємось ними, не розуміючи, що насправді вони мають майже ті ж калорії, що й решта.
Це 10 закусок, яких слід уникати, якщо ви хочете подбати про своє здоров’я.
- Дієтологи розкривають вісім продуктів, які навіть не варто пробувати, якщо ви хочете схуднути і
- Міфи про харчування вигнати, якщо ви хочете схуднути
- Втрата ваги 5 продуктів, які не слід виключати, якщо ви хочете схуднути
- Крім хліба, чотири продукти, яких слід уникати, якщо ви не можете терпіти глютен
- Що перевірити на етикетках продуктів