Приблизно настільки, що потреба в залізі зростає (правильно складена дієта зазвичай покриває потребу). Звичайно, це не означає, що вам потрібно споживати більше заліза протягом періоду, але загалом.

менструації

В іншому випадку відпочинок (збільшення ваги) відбувається за рахунок натрію, а разом із ним і затримки води, хоча естрогени можуть відігравати певну роль у певних процесах, що сприяють набору ваги, але це, швидше за все, відбувається з оральними контрацептивами.

Мені дуже сподобалось, як чоловік дає пораду рудоволосим:)))))))

Так, це дійсно впливає на мене, у мене специфіка +2/3 кг, на попередньому етапі є ознаки, але кожна жінка це знає, я б не вдавався в подробиці.

Ні білок, ні вітамін не мають до цього нічого спільного. Але ти хлопець, не можеш це пережити!

Це розривається з жіночим організмом і впливає на цикл!

Ви не самотні, я теж. Перед менструацією я завжди спускаюся на 1-2 кілограми, після цього, що б я не робив, одяг у мене тісний. Можливо, це пов’язано з тривалістю циклу, я не маю уявлення.

cskaé n ти підключений догори ногами? я ненавиджу менструацію, але в таких випадках emg перед ним найменше.

це не нормально. а тепер, якщо він збирається здати, він підійде до мене фунт-два.

гадаю, що зі мною може бути не так?

Абсолютно! У мене є принаймні 2 двотижневих періоди.

1) всякий раз, коли фунти знижуються, через 2 тижні після виправлення.

2) протягом других 2 тижнів, або втрата ваги застоюється, або ковзає вгору, тому що тіло вловлює воду/рідину

3) один тиждень, тиждень менструації, коли повзучі кілограми падають, але мова не йде про схуднення, а організм виділяє накопичену воду.

Тож я навіть не турбуюся про це через 2 тижні:). О так, але в інші два тижні вам неодмінно доведеться спуститися на півкілограма, інакше я розкачуся в гніві:). Ну, я жартував.:)