ПРОДУКТИ ДЛЯ ЕНДОМЕТРІОЗУ

Правда, щоб ендологізувати добрий гумор, сьогодні я запропонував вам простий, швидкий, дуже здоровий дієтичний рецепт від ендометріозу, який вам напевно сподобається.

лимонним

Іноді я його їжу як закуску, іноді я їжу як основну страву, вона найкраще смакується до смаженої солодкої картоплі.

Інгредієнти:
  • 1 головка брокколі
  • 2 м’яких авокадо
  • свіжий коріандр
  • веганський сир фета (на вибір)
Для заправки:
  • Свіжовичавлений сік 2 зелених лимонів
  • 2 ек тахіні
  • 2 ч. Ложки соусу тамарі
  • 2 ст ложки оливкової олії
  • 2 ч. Ложки кленового сиропу або рисового сиропу
  • 1 щіпка чистої солі
Зробіть це так:

Наріжте брокколі невеликими шматочками, варіть на повільному вогні або варіть кілька хвилин, але залиште трохи більш хрусткою, а потім дайте їй охолонути. Розріжте авокадо навпіл, очистіть від шкірки, викиньте насіння і поріжте авокадо невеликими кубиками.

Подрібніть коріандр, змішайте з подрібненими овочами. Зробіть також заправку, вичавіть лимонний сік у велику кружку, додайте тахіні, соус тамарі, оливкова олія та спеції, кленовий/рисовий сироп, собаку та посипте салатом. Мені подобається трохи розсипаного веганського сиру фета, якщо він вам подобається, спробуйте все-таки.

Більш смачні та корисні дієтичні рецепти ендометріозу з справжніх книг про дієту при ендометріозі тут.

Нора Орвай

Я маю справу з хронічними пацієнтами жіночого віку та пацієнтами з проблемами фертильності протягом 10 років. Спочатку, завдяки моїй книзі, опублікованій у «Медицині» у 2012 році, я працював майже виключно з пацієнтами з ендометріозом, сьогодні мене відвідують кілька жінок із захворюваннями, які страждають на жінок - СПКЯ, ІЧ, міома, кісти, функціональне безпліддя, доброякісний та злоякісний рак. З точки зору своєї професії, я є психологом, спеціалістом з питань безпліддя, перинатальним консультантом, спеціалістом, психологом з питань сексуальної психології, сертифікованим консультантом з питань харчування та способу життя та тренером з стосунків. Ви можете прочитати моє вступне посилання про мене.