Міланович Домі Не зволікайте з цими 9 речами, якщо хочете досягти успіху. Зазвичай п’ятдесяті роки страждають від зносу суглобового хряща, але для тих, хто займається серйозною фізичною роботою та спортсменів, скарги можуть виникнути набагато раніше. Гени та ожиріння також є факторами ризику, за даними Healthline, де докладно описуються фактори ризику та способи лікування зносу, пов’язані з руйнуванням суглобового хряща, але часто за скаргами стоять роки важкої фізичної праці та спорту.

naturemedicine

Біль також може виникати у молодих людей Фото: Shutterstock Вікові скарги. Зіткнення суглобового хряща або артроз можуть посилитися потовщенням та запаленням синовіальної рідини, що забезпечує безфрикційний рух кісткових кінцівок, що також може призвести до хронічного артриту.

Напій, який може викликати артрит

Однак артроз не є запальним процесом: він спричинений тертям кісток внаслідок зникнення хряща та утворених кісткових розростань. Фактори ризику Найбільш поширені болі і скутість, пов’язані з процесом, що стосується суглобів рук, ніг, хребта, стегон і колін, - це перший рух, яку їжу не можна їсти при артрозі суглобів, але пізніше може виникнути у спокої.

На додаток до фізично напружених занять та дозвілля, ожиріння, яке так само напружує суглоби, збільшує ризик розвитку артрозу, як і гени: якщо залучено більше членів сім'ї, ризик, швидше за все, буде вищим. Лікування Не існує справжнього лікування, тому лікування спрямоване на усунення факторів, що сприяють розвитку знеболення та зносу хряща. Зазвичай це передбачає спільне використання різних знеболюючих засобів, фізичні вправи та фізіотерапію.

Зношений хрящ не відростає Фото: Shutterstock Хірургічні процедури зазвичай застосовуються лише у більш важких випадках. Це може означати видалення кісткових наростів, а у випадку стегон і колін - яке обстеження потрібно при болях у суглобах.

Зміни способу життя Скарги на знос суглобового хряща можна полегшити легшими, менш виснажливими фізичними вправами, такими як плавання, їзда на велосипеді або йога, але термічна обробка та достатній відпочинок також можуть допомогти вирішити біль.

Крім того, різні допоміжні засоби, такі як брекети, ремінці та палиці, можуть бути потужною допомогою для слабших суглобів, як і зниження ваги: ​​для колін і стегон, 2.