Як і всі події, що відбуваються у Всесвіті, також вивчається менструальний цикл
з інь та ян - постійно мінливий цикл, до якого ми повинні адаптуватися, щоб бути в ньому
гармонія.
Якщо ви ще цього не зробили, саме час зупинитися і спостерігати, щоб побачити, як ви почуваєтесь під час кожного
фаза, як фізично, так і емоційно та психічно. Жінки циклічні, у нас є своє
Цикл чотирьох сезонів внутрішньо і вшанування цієї природи принесе нам багато радощів і
ви уникнете багатьох проблем. Розуміння самого себе є важливим для спілкування
ми самі, з іншими та з суспільством загалом.
Спостерігайте за собою, знайте себе, і тоді ви зможете оцінити чи ні обґрунтованість цих фаз у своєму циклі.
Важливо розуміти, що кожна жінка різна, і потрібно оцінювати не тільки зовнішній вигляд
гінекологічні на час лікування, якщо ні, охоплюють весь організм, щоб бути
можливо з остаточною оцінкою та бути більш ефективним при лікуванні.
Менструальний цикл відлічується з першого дня періоду, до першого дня наступного періоду.
Ми збираємося розробляти його у 4 етапи:

медицина

1) Менструальна фаза:
Це фаза мовчання, самоаналізу, самотності. Ми хочемо бути спокійними.
Рекомендується збільшити відпочинок, оскільки для фізичних вправ він повинен бути м’якшим.
Під час менструації жінки особливо вразливі до зовнішніх збудників, таких як
в них може бути холод і вологість. Тоді ми повинні бути обережними, піддаючись їм.
Момент, коли ян досягає свого максимуму, а інь починає своє зростання.
Терапевтична можливість періоду - це переміщення крові (якщо є аменорея) або зупинка її (якщо така є)
менорагія або метрорагія).

2) ПОСТМЕНСТРУАЛЬНА ЕТАП:
Нам потрібно виходити, робити щось, починати проекти, вживати заходів після бездіяльності
менструація, нам потрібно цвісти.
Виділення припиняються, а кров починає поповнюватися. Метаболізм пов'язаний з виробництвом і
трансформуйте більше крові, щоб заповнити відносний дефіцит Іну та крові, що стався.
Оскільки Кров і Інь мають одне і те ж джерело, на цьому етапі акцент робиться на збагаченні Інь до
годувати і поповнювати кров.
Ми візьмемо коренеплоди, такі як буряк, морква, червоні фрукти, такі як фініки, полуниця,
малина. Також більше кісткових бульйонів, водоростей, азукі, волоських горіхів, чорного кунжуту ...
Хорошим рецептом може стати буряковий крем, з гарбузом, кабачками, морквою та цибулею-пореєм.

3) ОВУЛЯЦІЯ:
Фаза, повна енергії та життєвих сил, в якій ми почуваємось щасливими, активними та досконалими, в інших
слова. ми ситі!
Дотримуючись основного принципу теорії Інь-Ян, коли Інь досягає свого крайнього значення
перетворюється на Ян, який у сучасній гінекології пов’язаний з овуляцією та збільшений
базальна температура, яка слідує. Тому, щоб відбулася овуляція, Інь повинна
перетворитися в Ян, для чого імпульс і тепло самого Янга потрібні перш за все, с
що в цьому сегменті зігріти і підбадьорити Ян надзвичайно важливо.
Рецептом може бути суміш гарячого червоного вина + кориця + гвоздика + перець + трохи меду.
Око ! ці типи рецептів, перед тим, як приймати їх, необхідно проконсультуватися з професіоналом, т.к.
всі жінки мають потребу в розминці (посиленні ян) з однаковим акцентом.

4) ПРЕМЕНСТРУАЛЬНА ФАЗА:
Це фаза підготовки до менструації, в якій тіні поступово з’являються
світло, в якому ми звільняємось, бачимо речі з певної відстані і цінуємо те, що хочемо
видалити або додати до нашого життя.
Під час цієї фази енергії поступово занепадають, ми відчуваємо себе менше, як активність
фізичне, і я просто хочу, щоб прийшла моя дорога менструація, щоб я міг розпочати новий цикл.

Важливо, щоб наш печінковий ци протікав належним чином, для цього наші емоції повинні
бути збалансованим.
Якщо печінка Ці пригнічена або застоюється, це може заважати спуску та рухам,
призводить до ряду передменструальних розладів, таких як здуття грудей або біль, біль або
здуття живота, нерегулярні цикли або дисменорея.
Щодо цього аспекту рекомендується щоденна практика цигун та медитація.
З цього ми можемо зрозуміти, що хоча не всі ми живемо циклами однаково, проте це не так
Потрібно бути завжди активним, охочим, доступним, життєвим, щасливим, повним сил. Якщо наше тіло
просимо зупинитися, ми зупиняємось.
Дуже приємно знати, як керувати кожною державою і жити нею зсередини, усвідомлюючи, що
наше тіло постійно просить нас, щоб ми могли його поважати.