Що таке ожиріння?

Ожиріння - це хронічна (тривала) проблема надлишку жиру в організмі. Медичні працівники діагностують ожиріння за допомогою числа, яке називається індексом маси тіла (ІМТ). Ваш ІМТ розраховується з урахуванням ваги та зросту. Для більшості людей чим вище ІМТ, тим більше жиру в організмі. Деякі культуристи та спортсмени мають високий ІМТ, але їхня м’язова маса вище середнього, і вони не вважаються ожирінням.

гормонів

Класифікація ІМТ
Менше 18,5 Під вагою
18,5 - 24,9 Звичайний
25,0 - 29,9 Надмірна вага
Понад 30,0 Ожиріння
Відвідайте www.nhlbisupport.com/bmi, щоб розрахувати свій ІМТ

Чому ожиріння викликає занепокоєння?

Надмірна вага та ожиріння можуть збільшити ймовірність серйозних ускладнень. Ці проблеми включають діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця, інсульт, камені в жовчному міхурі, високий рівень холестерину, подагру та багато видів раку. Ожиріння навіть збільшує ризик передчасної смерті. Ожиріння також може ускладнити лікування інших медичних проблем.

Що викликає ожиріння?

Ожиріння надзвичайно складне і не обмежується проблемою сили волі або самоконтролю. Загалом, це результат поєднання переїдання, невеликої фізичної активності та спадкових факторів. Надмірна вага або ожиріння трапляється, коли з часом організм приймає більше калорій, ніж спалює. Однак є люди, які набирають вагу легше за інших.

Інша можлива причина ожиріння - гормональний дисбаланс, такий як гіпотиреоз (недостатньо активна щитовидна залоза) або синдром Кушинга. Це трапляється рідко.

Деякі ліки можуть спричинити збільшення ваги, наприклад, ті, що використовуються для лікування діабету, психічних захворювань, неврологічних або запальних розладів. Ваш лікар може запропонувати інший препарат, який буде менше впливати на вашу вагу.

Наше розуміння ожиріння швидко зростає. Наприклад, зараз ми знаємо, що жирові клітини, шлунково-кишковий тракт і мозок виробляють багато гормонів, які відіграють важливу роль у визначенні того, скільки людина їсть, скільки енергії вона використовує і скільки важить.

Яке лікування ожиріння?

Не існує простого рішення або таблетки для лікування ожиріння. Однак існують ефективні методи лікування, які допомагають його контролювати. Ожиріння вимагає довгострокового підходу, який поєднує в собі дієту, підвищену активність та зміни способу життя.

Деякі пацієнти з ожирінням також можуть отримати користь від ліків для схуднення і навіть баріатричної хірургії (для схуднення). Деякі люди з такими проблемами здоров’я, як цукровий діабет, можуть потребувати медичної допомоги під час схуднення. Перед початком фізичних навантажень їм також може знадобитися медичний огляд.

Ендокринологи, які є спеціалістами з питань гормонів та обміну речовин, можуть допомогти вам оцінити причину ожиріння та можливі ускладнення. Вони також можуть надавати вам лікування, призначати ліки та контролювати їх призначення.

Не чекайте результатів за ніч із планом схуднення. Миттєвих рішень немає. Втрата ваги вимагає часу. Почніть з метою зменшення ваги на 5-10 відсотків. Навіть ця невелика кількість втрати ваги може суттєво змінити ризик ускладнень, пов’язаних із ожирінням. Щоб уникнути повторного набору ваги, ви повинні впродовж усього життя вносити зміни в дієту та рівень активності як частину свого щоденного розпорядку.