Хліб є одним з найосновніших продуктів нашого щоденного раціону. На жаль, харчові якості хліба за останні роки дуже впали. Сучасний хліб базується на рафінованому борошні та прискорених та штучних процесах бродіння, що робить їх далекими від здорового продукту, яким вони повинні бути. Волокно і кунжутний хліб від Mercadona це один із найздоровіших хлібів, який ми можемо придбати. Сьогодні я пояснюю всі його секрети та переваги.

Що таке волокнистий хліб Mercadona з кунжутом?

волокна

Хліб із кунжутом та волокном Mercadona - це продукт, виготовлений з цільного житнього борошна Y смажене насіння кунжуту. Він представлений як хліб типу wasa, який складається з тонкі і хрусткі тости приблизно 9 грамів кожен.

Його інгредієнти наступні:

    Цільне житнє борошно (85%) Насіння кунжуту (11%) Сіль

Це свого роду прісний хліб, тому він не включає жодного виду дріжджів. Mercadona попереджає нас, що він може містити сліди пшениці, вівса, спельти, яєць, молока, горіхів та сої.

Це означає що Це не рекомендований хліб для целіакії та тих, хто має алергію на продукти, згадані в попередньому пункті.

Харчова цінність хліба Меркадона з клітковиною та кунжутом

Хліб з волокна та кунжуту Mercadona виготовляється з 100% житнього борошна з цільної пшениці, завдяки чому цей продукт містить багато клітковини та багатьох інших необхідних поживних речовин.

Вміст клітковини досягає 24,7%, дуже велика кількість, яка майже може помножити на 10 кількість клітковини, яку пропонує традиційний білий хліб. Ще одним чудовим фактом є низька кількість цукру та жирів, які вони містять.

Його харчовий склад такий:

На 100 грамНа одиницю 9,6 грам
Енергія1645 кДж/391 ккал158 КДж/38 Ккал
Жири
Насичений		7,6 г.
1,1 г.		0,7 г.
0,1 г.
Вуглеводи
Цукри		60,1г
3г		5,8 г.
0,3 г.
Білок13 г.1,2 г.
Клітковина24,7 г.2,3 г.
Сіль1,13 г.0,1 г.

Рекомендуємо прочитати наш пост про Єрба Мате Меркадона.

Як користуватися хлібом із кунжуту та волокон Mercadona

Хліб із кунжутом та волокном Mercadona можна вживати різними способами. Безумовно, найпоширенішим є використання його як тост на сніданок. Ви можете їх додати трохи улюбленої олії для поліпшення його смакових якостей.

Ви також можете супроводжувати його скибочками індича грудка або шинка серрано, дві чудові страви з великою кількістю користі для вашого здоров’я. Інший варіант - з’їсти його разом з одним чи двома яєчня.

Ви також можете додати волокно Mercadona з волокнами та кунжутом супи та бульйони покращити споживання їжі. Ми рекомендуємо додавати його разом перед їжею, щоб воно було хрусткішим.

Ще одним варіантом, який підтримує Mercadona Sesame and Fiber Bread, є використання його для створення вашого здоровіші тапас. Такі продукти, як свіжий сир, лосось, тунець, анчоуси, авокадо та помідори, чудово поєднуються з цим хлібом.

Його можливості використання величезні, безсумнівно, ви можете продумати сотні способів його використання. Ви навіть можете їсти його поодинці, ніби це було дуже хрустке печиво, воно дуже смачне.

Переваги волокна Mercadona та хліба із кунжутом

Хліб із кунжутом та волокном Mercadona - це продукт з багато користі для вашого здоров'я. більшість з них пов’язані з високим вмістом харчових волокон.

Знизити рівень холестерину

Клітковина здатна утримувати солі жовчі в кишечнику, запобігаючи їх реабсорбції організмом. Це змушує печінку використовувати холестерин для утворення нових солей жовчі., таким чином зменшуючи кількість холестерину в крові.

Боріться із запорами

Запор обумовлений у більшості випадків недостатнім споживанням клітковини. Хліб із кунжутом та волокном Mercadona містить багато клітковини, яка сприяє поліпшенню кишкового транзиту і уникати запорів.

Знижує апетит

Клітковина теж дуже ефективний для втамування та зменшення голоду. Додавання до їжі декількох тостів з волокна Mercadona і хліба з кунжутом може допомогти вам зменшити загальне споживання калорій. Тому спробувати схуднути - хороший союзник.

Ціна хліба з кунжутом та волокном Mercadona

Хліб з волокна та кунжуту Mercadona має приблизно дуже низьку ціну 0,95 євро за пачку з 26 одиниць. Це означає менше ніж 4 євроценти на кожен тост цього чудового хліба.

Відгуки Хліб з волокон Mercadona з кунжутом

Хліб з волокон Mercadona з кунжутом - це дуже здоровий продукт із багатьма перевагами для вашого здоров'я. Особисто мені здається найздоровішим хлібом, який я знайшов у продажу досі в супермаркетах.

Його ціна робить це дуже доступний варіант для всіх людей хто хоче подбати про своє харчування, це аспект, про який Mercadona завжди пильно дбає у всіх своїх продуктах.

Нарешті, у вас є дуже приємний смак і хрустка текстура що робить його дуже апетитним.

Що ви думаєте про волокнистий хліб Mercadona з кунжутом? Ви пробували? Ви можете залишити коментар зі своєю думкою, щоб допомогти нашим читачам.