Багаті рецепти дієти з "pp"

П’ятниця, 7 квітня 2017 р

ЛЕГКА ВАГА ТІРАМІСУ/2 ПП

tiramisu

Інгредієнти на 5 склянок:

- 10 цільнозернових сухарів = 6 pp

- 100 гр. вершковий збитий сир 0% Hacendado = 1 pp

- 2 пастеризованих яєчних білка = 0 pp

- 25 гр. Березовий цукор = 2 pp

- Підсолоджувач або підсолоджувач = 0 pp

- 2 чайні ложки несолодкого какао-порошку Вартість (4 гр.) = 0 pp

- Аромат ванілі (я використовував від Mercadona) = 0 pp

Загалом кожна склянка Тірамісу становить 2 pp



підготовка:

Приготуйте каву (я використовую розчинну з невеликою кількістю води) і додайте підсолоджувач або підсолоджувач, зарезервуйте.


Збийте два білки до стійкості до березового цукру і трохи аромату ванілі, запасіть.

Змішайте вершковий збитий сир з невеликою кількістю підсолоджувача або підсолоджувача, поки він не прийде на наш солодкий смак, резерв.


Зберіть десерт .

Тепер змішайте збитий сир з твердими яєчними білками, які ми попередньо зарезервували обволікаючими рухами, стежачи, щоб суміш не впала. Покладіть трохи цієї суміші на дно склянки, де ми будемо подавати тірамісу.


Покладіть каву в ємність і змочуйте бісквіт, поки він добре не просочиться, але обережно, щоб не розбити його, покладіть всередину склянки поверх попередньої суміші.


Покладіть ще трохи вершкового сиру та білків до точки снігу, і ми знову повторюємо замочений бісквіт, нарешті, ще трохи попереднього крему, щоб закінчити.

Посипте какао-порошок, щоб закінчити тірамісу, тому ми зробимо 5 склянок і поставимо в холодильник до часу подачі.