- вітамін С
- харчування
- чебрець
- хрін
- петрушка
- обліпиха
- шипшини
- підсилювач імунітету
- Здоров'я
Багато людей приймають 1000-2000 міліграмів вітаміну С від першої застуди восени до весни, тоді як інші не бажають тягнутися до таблеток, навіть якщо грип збив їх з ніг.
Якщо ви теж вважаєте за краще приймати вітамін С з природного джерела і вас не влаштовує побачення шипшини збоку коробки, ми покажемо вам, що ще можна їсти, крім лимона.
Найкращі природні джерела вітаміну С.
Згідно з таблицею на веб-сайті OÉTI, регулярне вживання щонайменше 80 грамів вітаміну С на день рекомендується для функціонування здорової імунної системи. Добре знати, що це база, ви стільки виживаєте, тому вам потрібно набагато більше, ніж це. Оскільки вітамін С розчинний у воді, надлишок виводиться з сечею. Ми показуємо вам, які є найкращими природними джерелами вітаміну С, на основі даних Національного інституту здоров’я!
(Зображення: Getty Images Угорщина.)
Імунний захист з силою природи
Суміш ефірних масел Immunarom виготовлена із 100% чистих і натуральних, перевірених ефірних масел хемотипу для випаровування дифузора або сауни.
Сосна, камфорне дерево з Мадагаскару та ніаулі є одними з найпотужніших противірусних, муколітичних та імунізуючих ефірних масел. Поруч із ними знаходиться жовта сосна в суміші, яка має потужний фізичний та розумовий спазмолітичний ефект, очищаючи легені та оздоровлюючи енергії легенів. Серед його інгредієнтів також можна знайти найпопулярнішу ефірну олію ароматерапії - чайне дерево, яка має бактерицидну та фунгіцидну, загальну антисептичну дію.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я, вибирайте природну аптеку!
- Гострий смажений буряк - Божественний здоровий гарнір замість картоплі - Рецепт Феміна
- Потріскані губи в горщиках є найефективнішими домашніми засобами та мастилами з чорного списку - Health Femina
- Хвороба поцілунків - здоров’я Феміна
- Стимулятор травлення, підсилювач імунітету, і їжте його дуже смачно по три в день! Здоров'я Феміна
- Отримайте здоровий булгур замість білого рису та естрагону! Здоров'я та краса жіночих новин