вашого тіла запобігаючи

Метаболічний годинник. Прискоріть метаболізм і легко схудніть

Що, якби ви точно знали, як усунути цей небажаний надлишок жиру з вашого тіла, запобігаючи його повторному появі? Уявіть, що ви можете пропустити всі дієти і отримати здорове струнке тіло, яке б вам хотілося. Що, якби ви могли почуватись настільки мотивованими, такими здоровими та енергійними, що справді відчуваєте, що у вас є запас .
[Читати далі. ]

РедакційнаEDICIONES OBELISCO, S.A.
ISBN139788491113942
ISBN108491113940
ДобрийКНИГА
сторінки175
Рік видання2018 рік
ІдіомаКастильський
Обв'язуванняСільський з клапанами

Що, якби ви точно знали, як усунути цей небажаний надлишок жиру з вашого тіла, запобігаючи його появі? Уявіть, що ви можете пропустити всі дієти і отримати здорове струнке тіло, яке б вам хотілося. Що, якби ви могли почуватись настільки мотивованими, такими здоровими та енергійними, що справді відчуваєте, що у вас є година на запас кожного дня? Ну, це можливо, і Джулі Ренні пояснює, як цього досягти, у “Метаболічному годиннику”. Метаболічний годинник покаже вам: Як легко схуднути, збільшуючи енергію, залишаючись здоровим та мотивованим. ? Як їсти, щоб схуднути, із понад 100 рецептами, включаючи список продуктів та планування меню. ? Знайте трохи про те, як можна схуднути під час сну. ? Які продукти можна їсти і коли прискорюється метаболізм. ? Як перетворити розум і тіло за 21 день виклику, щоб змінити гігієну життя.

Джулі Рені була першою бігункою на довгі дистанції, нагородженою Австралійським інститутом спорту. Однак, наближаючись до середнього віку, вона стала менше стежити за своїм харчуванням, відчувати невмотивованість і повільно набирати вагу. На цьому етапі він виявив, що дієти для нього не працюють, але що те, що може дозволити йому поліпшити своє життя і схуднути, це здоровий спосіб життя. Протягом останніх 10 років він супроводжував сотні людей, які хотіли схуднути та побудувати здоровіше життя, включаючи спортсмена-олімпійця Кейт Сміт та актора Дейва Хьюза.