Метод Кайдзен для схуднення
На цьому етапі я хотів сказати вам, що саме такий стан повинен прийняти той, хто потребує вдосконалення. Іншими словами. Це не так, я зробив все неправильно. Якщо ні, то які речі можна покращити.
Те, що я зміг зібрати, навчаючись на цій зустрічі, можна було б узагальнити в таких поняттях:
Повідомлення стратегії Кайдзен полягає в тому не повинно пройти і дня, щоб не було зроблено якогось покращення, будь то на соціальному, робочому чи сімейному рівні. Ви повинні бути дуже суворими, виявляти несправність або проблему та піклуватися про неї. Самозадоволення - це ворог номер один Кайзена.
Він також вважає час стратегічним ресурсом. Час - це актив, який часто не помічають. Дійсно, якщо його розтратити, це загрожує найкращим з планів; але час слід використовувати з розумом. Коли час закінчується, ніхто не отримує другого шансу скористатися ним.
В основі кайдзен лежить ідея, що нашою основною перешкодою є страх перед змінами, і це стосується організацій, але перш за все людей, яких залякує настільки великий виклик, що це може змусити нас зазнати невдачі. Але якщо замість цього величезну мету замінити невеликою дією, цей генеруючий імпульс приводить нас в рух і може створити необхідний ефект сніжної кулі.
Втілити в життя, незалежно від того, скільки кілограмів я хочу схуднути, найкраще зосередитись на зміні деяких звичок, які не є функціональними для цієї мети, і постійно вдосконалюватися, як наслідок, зміна відбувається природним шляхом.
Ось чому принцип, який керує кайдзен, полягає в такому серія невеликих постійних удосконалень є кращою та ефективнішою, ніж одна велика зміна, І важливість цього полягає в тому, що це дозволяє нам подолати нашу природну реакцію на страх і, отже, зменшити схильність до зволікання. Ми всі боїмось великих змін, але дрібні дії, що проводяться постійно з часом, можуть мати набагато більший вплив, перетворившись на звички та даючи постійні результати.