Дякую за питання.
В даний час існують різні типи молока, спеціально виготовлені з урахуванням харчових потреб вагітності, включаючи згадані вами молочні продукти. Деякі виробники молока вагітних навіть класифікують тип молока для вагітних на основі їх гестаційного віку.
Насправді всі види молока придатні для вживання, якщо після споживання ви не виявляєте негативних симптомів, таких як алергія або порушення травлення. Взагалі, вміст у кожному виді вагітного молока однаковий, лише рівні різні. Тому абсолютно законно споживати молоко, навіть якщо ви досягли лише 9 тижнів. Однак споживання молока відповідно до рекомендацій щодо використання, безумовно, краще для підтримки витривалості під час вагітності і одночасно підтримує розвиток плода в утробі матері.
Ви також повинні знати, що споживання молока для вагітних під час вагітності - це лише доповнення. Це означає, що вам все одно потрібно вживати здорову їжу та напої та мати збалансовану харчову цінність, щоб задовольнити ваші харчові потреби. З цієї причини вам слід регулярно їсти щодня з різноманітною їжею, багатою вуглеводами, білками, жирами, вітамінами та мінералами, щоб зберегти стан і плід здоровими. Споживайте ці продукти, вживаючи достатньо води, особливо води.
Крім того, балансуйте свої харчові та питні звички з регулярними перервами, уникайте занадто сильних психічних навантажень, виконуйте легкі фізичні вправи, як тільки можете, і завжди ведіть здоровий спосіб життя. Пам’ятайте, що кожен місяць регулярно перевіряйте вміст спеціаліста-акушера та гінеколога, щоб добре контролювати стан здоров’я плода, поки не настане час для вашої роботи.