Зміст

Ви шукали шляхи покращення свого життя? Ви пробували різні методології, жодна з них не працює для вас, і ви повертаєтеся до звичних звичок? Методом Кайдзен може бути відповідь.

Цей метод постійного вдосконалення, який ми пояснимо вам нижче, і який вимагає мінімальних зусиль для вашого зростання, може бути тим, що ви так довго шукали.

Пояснити, що Метод Кайдзен для вашого особистісного зростання, запитайте себе, чи вважаєте вас ототожнювати з наступним.

Метод Кайдзен, відповідь, яку ви шукаєте

Це сталося з усіма нами. Після довгих роздумів ми вирішили змінити своє життя; Ми вирішили, що втратимо кілька кілограмів, вийдемо з тих боргів, які здаються нескінченними, або змінимо той спосіб життя, який ведемо.

Перше, що ви робите, це сплануйте і розрахуйте, що ви будете робити для його досягнення.

Тож ви дістаєте щоденник, блокнот чи нотатки зі свого мобільного телефону і пишете безпомилкову стратегію, щоб відповісти на виклик та покращити своє життя.

Ви пам'ятаєте кожну характеристику цілей, які збуваються: Отже, ви ставите вимірювані, досяжні, конкретні цілі і з певною датою.

Перші дні все проходить добре, ти кажеш собі, що цього разу, якщо ти досягнеш успіху, "цього разу це буде інакше ..."

Однак настає день, коли у вас багато роботи, і ви не встигаєте сходити в спортзал.

З’являється несподівана витрата, яка повністю впливає на ваші особисті фінанси, або просто привід, достатньо переконливий, щоб уникнути шляху до поставлених цілей.

На жаль, за лічені дні той дух змін, який ви зникли. Цей стратегічний план вам потрібно було постійно вдосконалювати? Ви не знаєте, де це, оскільки цей блокнот був загублений разом із вашим бажанням змін.

Проблема в тому, що сьогодні ти почуваєшся гірше, тому що ти не тільки повинен скинути кілька зайвих кілограмів, сплатити борги або змінити спосіб життя, але ти відчуваєш, що провалив свою спробу.

"Добре" те, що час зцілює все, тож за 6 місяців ти знову дістаєш блокнот і обіцяєш собі те саме ще раз ...

До чого запрошує вас метод Кайдзен, змінюючи своє життя?

покращуйте

Перше, що ми повинні зробити для постійного вдосконалення, - це вийти з американських гірок, що називається особистісним зростанням.

Прагнення створити кращу версію себе, також відому як особистий ріст, має чимало подібностей із американськими гірками: цей процес сповнений злетів, падінь та поворотів. І чим вище ви підніметеся, врешті-решт у вас закрутиться голова, не намагаючись попередньо.

Чому наше бажання створити кращу версію себе настільки складне і майже завжди закінчується новим провалом? Ось три пояснення:

1. Зосередження на дуже великій меті настільки нас переповнює, що це заважає нам діяти:

Вони завжди говорили нам, що ми повинні мати цілі не великі, а величезні. Світ особистісного зростання просить нас не лише домінувати над собою, але й підкорювати цілий світ.

Отже, перше, що ви робите, це розробити план, який змусить вас подолати 99% смертних і приєднатися до ексклюзивного 1%, який перевищує решту у фінансових аспектах, фізичному стані та кількості зображень у всьому світі у вашому акаунті Instagram.

Однак ваші цілі настільки великі та амбітні, що в підсумку настільки вас переповнюють, що заважають вам діяти. Те, що деякі називають стресом, швидше слід називати "страхом", оскільки психологічна реакція однакова в обох емоціях.

Коли у вас є такі великі та амбіційні цілі, такі як виплата всіх боргів за лічені місяці або схуднення на багато кілограмів, вони настільки складні і здаються такими неможливими, що в підсумку ви боїтеся.

Мати гігантські цілі може надихати, але, як і багато надихаючих і великих речей, вони також можуть наповнити вас страхом і дати гіркий смак.

Метод Кайдзен - це запрошення переглянути оцінку того, як ти піднімаєшся та працюєш для досягнення своїх цілей. Це набагато більш реалістична та свідома альтернатива, яка базується на малих кроках та процесах постійного вдосконалення.