Ми представляємо вам Пірамідальний метод За допомогою якого ви можете досягти здорової ваги за допомогою їжі, не піддаючи здоров’ю ризик. У нашій клініці ми навчаємо вас, як можна схуднути та зберегти свою вагу, не вдаючись до будь-якої диво-дієти або таблеток/коктейлів. Враховуючи фізичний стан (хвороба, спортсмен чи сидячий стан) та період життя, в якому ви перебуваєте (вагітність, менопауза, спортивні тренування, підлітковий вік, хвороби ...) Все це без коктейлів, таблеток і без ризику для здоров’я. Ми є медичним центром, уповноваженим Мадридською громадою.

метод

У Centro de Nutrición Pirámide ми зацікавлені у вашому Харчові звички, смаки, графіки, щоб з’ясувати, чому ви могли набрати вагу.

Важливо знати результати аналізів крові (холестерин, цукор, щитовидна залоза, артеріальний тиск, тригліцериди, залізо ...), завдяки вашій історії хвороби ми можемо розробити дієту, максимально персоналізовану та ефективну.

Ще одним важливим фактором, який ми враховуємо, є ваша щоденна активність, активна чи сидяча робота, відвідування тренажерного залу, підготовка до змагань чи змагань ... Не всі люди мають однакові потреби, тому ми поводимося по-різному, залежно від випадку кожного один.

Разом з усім разом із нашими кваліфікованими дієтологами-дієтологами, маючи великий досвід, ви запропонуєте коротко- та довготермінові цілі та потягнете за собою шлях вперед.

Дізнавшись усі ці фактори, ми продовжуємо вивчати склад вашого тіла:

  • Вага.
  • Висота.
  • Основний обмін речовин: це ті калорії, які потрібні вашому організму щодня, щоб підтримувати себе.
  • Жирова маса: кількість загального жиру в організмі.
    • Вісцеральний жир (жир, який оточує ваші органи і найнебезпечніший з усіх)
    • Підшкірно: під шкірою.
  • Маса без жиру: включає всі тканини, що не містять жиру.
    • Загальна кількість води в організмі (внутрішньоклітинна та позаклітинна), щоб знати, чи є у вас затримка рідини чи ні.
    • Білки ("м'язи")

Ми покажемо вам на графіку еволюцію вашого фізіологічного стану в кожному з оглядів, де ми покажемо вам ваш фізіологічний стан, сегментований у різних частинах вашого тіла (тулуби, права/ліва рука, права/ліва ноги), і ви зможе побачити еволюцію в часі.

Тоді ми складемо з вами вашу дієту, щоб ви знали ваші звички, смаки, робочий час або навчання, щоб вона була повністю персоналізованою. І головне, ви залишите консультацію зі своїм харчуванням, в якій ми пояснюємо рецепти та інгредієнти кожної страви. Ми також надаємо вам список покупок.

У подальших оглядах ми бачимо, як відбулася еволюція, змінивши склад тіла та виконавши іншу дієту відповідно до отриманих результатів.

Рекомендується щотижневий огляд, особливо на початку лікування, щоб побачити, як ви та ваше тіло адаптуєтесь до зміни дієти. І залежно від еволюції, ці огляди можуть з часом змінюватися, стаючи щотижневі або щомісячні. Ці періоди часу також пристосовані до наявності та потреб кожної людини і не є суворими, хоча їх рекомендують.