АБС: Вони складаються з фізичного розпорядку, який зміцнює м’язи живота і тим самим допомагає спалювати калорії та зменшувати вісцеральний жир. Його потрібно поєднувати з серцево-судинною діяльністю, щоб втратити жир.

методи

Уникайте стресу: Деякі дослідження показують, що стрес стимулює вироблення гормонів, які впливають на запаси вісцерального жиру. Тому дуже важливо мати розслаблюючі процедури, такі як:

  • Глибоке дихання
  • Медитація
  • Спорт
  • Йога

Годування: дуже важливо мати дієту, багату корисними жирами, омега-3, фруктами, овочами, антиоксидантами, рибою та насінням.

Карбокситерапія: Це медичний варіант, який завдяки застосуванню вуглекислого газу в животі сприяє зменшенню та усуненню жиру

Детоксикація Він визначається як техніка очищення та очищення на системному та клітинному рівні, яка допомагає вивільненню токсинів, які зберігалися в організмі протягом усього життя. Цей метод, хоча і не діє безпосередньо на жир, допомагає полегшити його виведення.

  1. Інвазивні методи виведення вісцерального жиру:

Абдоминопластика: Він складається з хірургічної процедури з метою переформування та зміцнення живота. Це робиться шляхом видалення надлишків шкіри та жиру з середини та низу живота.

Ліпосакція Бути: Це процедура, яка допомагає усунути накопичений жир у животі і є трохи менш інвазивною, ніж операція на черевній порожнині. Це також допомагає виробляти колаген і зміцнює текстуру шкіри.