Тривалість: 90 днів
Для вас, якщо:
Ви маєте справу із зайвою вагою більше 15 кг, і ви відчуєте, що пробували все, але марно. Це 90-денна програма, яка допоможе вам одночасно звикнути до нових дієтичних рекомендацій та способу життя. Ви також будете зустрічатися тут зі своїм радником щотижня. Оскільки організм часто реагує на зміни ваги у разі набору понад 15 кг, ми включили в програму кілька контрольних вимірювань. Це може ще більше підвищити ефективність.
Ми гарантуємо повернення грошей за ефективність програми "L"! Якщо після виконання програми ви не досягнете цільової дати, ми повернемо ваші гроші.!
Зміст програми:
На 0-й день:
- польова зйомка
- Метаболічний аналіз EVA 3000 (інструментальне вимірювання)
- вимірювання складу тіла
- індивідуальний розрахунок поживних речовин та визначення цілей на основі результатів вимірювань із вами
- навчання
- список продуктів харчування відповідно до вашого типу та 35-сторінковий детальний оранжевий матеріал
- + ми даємо вам тижневий графік
Тиждень 1:
- розумова підготовка (13-крокова цільова програма для полегшення)
На 2-му, 3-му та 4-му тижнях:
- вимірювання складу тіла та особиста консультація
На 5-му тижні:
- Інспекція EVA 3000
- вимірювання складу тіла
- індивідуальний розрахунок поживних речовин та визначення цілей на основі результатів вимірювань із вами
- особиста консультація
- + ми також даємо вам тижневий графік
На 6-му тижні:
- спортивна майстерність відповідно до вашого типу, віку та рівня фізичної підготовки
На 7-му, 8-му та 9-му тижнях:
- вимірювання складу тіла та особиста консультація
- + ми даємо вам ще один тижневий графік
10-го та 11-го тижня:
- вимірювання складу тіла та особиста консультація
На 12-му тижні:
- Інспекція EVA 3000
- вимірювання складу тіла
- індивідуальний розрахунок поживних речовин та визначення мети на основі результатів вимірювань із вами
- особиста консультація
- Баланс їжі - або персоналізовані співвідношення поживних речовин -
- Мензай заборонив перелічити ковбасу замість курячої грудки BAMA
- Я не шеф-кухар Простий хліб з пшеничного пирога; замість лаваша, коржика або хліба
- Замість хмільних моментів Дієта та Фітнес
- Його народне слово - це чума в Керменді замість Атома