Якщо ми не будемо активно робити, щоб зберегти або відновити своє здоров’я, ми не зможемо досягти тривалого успіху в галузі зцілення. Багато людей знають, що їм слід робити: харчуватися здорово, жити без стресів, регулярно займатися спортом.
Однак, на моєму досвіді, дуже мало хто пристосовується до лабіринту того, що для них є здоровим способом життя, і як робити здорове, як інтегрувати це у своє повсякденне життя. При консультуванні щодо способу життя я зосереджуюсь на тому, щоб отримати реальні відповіді на ваші найважливіші питання, а не на стандартний рецепт. Консультування щодо способу життя створює можливість для гармонійного, невимушеного, придатного для життя здорового життя в індивідуальному порядку, відображаючи потенційні ризики та використовуючи наявні можливості.
Поширеною помилкою є те, що коли ми починаємо змінювати спосіб життя, ми намагаємось зберегти свій спосіб життя дотепер, просто включаючи здоровий раціон (і разом з цим все, що потрібно для цього: час робити покупки та готуватися згадувати лише про очевидний). Ми робимо те саме з вправами/тренуваннями: ми раптом кидаємось у них і не замислюємось, як ми це переживемо. Ось так здоровий спосіб життя може стати стресом, спричиняючи майже більші страждання, ніж якби ми нічого не робили. Цього можна уникнути.
Як ми працюємо в консультуванні щодо способу життя
Наше переконання полягає в тому, що консультування щодо способу життя - це не дієта: я намагаюся допомогти створити здоровий (уникаючи ризиків, якщо це можливо), але в той же час придатний для життя та приємного способу життя, не думаючи два-три місяці. Я не базуюсь на догмах і готових рецептах, але завжди допомагаю знайти речі, які ведуть мене до обраної мети, пристосовуючись до ситуації, стану та можливостей клієнта. Ми підтримуємо конкретні кроки зміни способу життя за допомогою декількох інструментів - таких як квіткова терапія Баха, фітотерапія, масаж.
Під час спільної роботи - як особистий тренер - ми постійно перевіряємо реалізацію цілей, я надаю можливість попросити про допомогу, і ми дотримуємося принципу градації і крок за кроком йдемо обраним шляхом.