дієтолог і менеджер
Я працюю над здоровим харчуванням більше 20 років. Я шукав правильний стиль харчування завдяки власним знанням.
Якщо наш метаболізм не працює належним чином, ми легко набираємо вагу, відчуваємо втому, і це відображається на загальному здоров’ї. Хороша новина полягає в тому, що наш організм може регенерувати, заживати та перезавантажуватися. Але ми повинні щось робити. І жодна різка дієта, голодування чи чудо-таблетки нам не допоможуть.
Моя мета - навчити людей правильно харчуватися і не голодувати. Навчіться бути стрункою, насолоджуючись їжею. Навчіть їх любити їжу, яка підтримує їх тіло в рівновазі, енергії та здоров’ї.
Сьогодні я знаю, що почати здорове життя було рішенням, про яке я справді не шкодую. Я відчуваю себе набагато життєвішим, ніж 10 років тому, я щодня мотивую інших людей приймати те саме рішення. Я не лише проповідую здорове харчування, але й живу цим наповною.
Зузана Лішкова працює консультантом з питань харчування в Центрі харчування та зниження ваги Medibalance у Братиславі.
Кожен клієнт індивідуальний і унікальний. У центрі Medibalance ми працюємо на основі індивідуальної діагностики, яка разом із станом здоров’я та вимірами на пристрої біоімпедансу формує завдання для розробки плану харчування. Таким чином, клієнт одночасно працює над корекцією ваги та загальним поліпшенням здоров’я. Зі зменшенням ваги клієнт відчуває приплив енергії, кращий сон і бажання рухатися через короткий час.
Я щодня працюю над новими рецептами, щоб показати своїм клієнтам, що готувати смачні сніданки, обіди, вечері та десерти, які можна їсти, не турбуючись про своє здоров’я та вагу, насправді не складно. Я вірю, що мої рецепти також стануть натхненням для того, щоб ви змінилися і вирішили почати готувати і їсти здорово.
У 2020 році я вирішив відкрити операцію «jedzBystro» з щоденним меню здорового та збалансованого харчування. JedzBystro також пропонує доставку здорових цілодобових пакетів додому або на роботу.