У деяких випадках за збільшенням ваги або неможливістю схуднути можуть виникати серйозні проблеми зі здоров’ям. Замість того, щоб звинувачувати та ганьбити тіло, необхідно з’ясувати причини та допомогти зціленню!
Багато разів дами не можуть переконатися, що не можуть скинути зайві кілограми після народження дитини. Це пов’язано з тим, що втрата ваги не завжди залежить від того, чи будемо ми займатися фізичними вправами чи спробувати нову дієту, оскільки в багатьох випадках проти власних жінок обертаються їх власні тіла. Порушення функції щитовидної залози або резистентність до інсуліну можуть сприяти накопиченню зайвих кілограмів, і позбутися від них можна лише за допомогою лікаря, а не домашніх практик! Сім'я може допомогти вам надати жінці всю необхідну підтримку, щоб вона знову почувалася добре в своїй шкірі.
Найщасливіший період також може бути стресовим
Прихід дитини повністю змінює життя жінки, оскільки її організм сильно змінюється не тільки після пологів, але вже на дев’яти місяцях вагітності. Коливання рівня гормонів і збільшення ваги викликають стрес, і після пологів життя ставить майбутню маму в ситуації, до яких вона може бути підготовлена теоретично, але практика буває набагато жорсткішою, просто думаючи про те, щоб їсти назад, тому що дитина, крім того, ти не встигай іноді звертати увагу на себе. Недарма рівень гормону стресу у мами майже постійно високий.
І навіть якщо ви повернетесь до роботи пізніше, це означає стрес, який заважає вашому організму відпочити і навіть виробити резистентність до інсуліну! І якщо це так, це не проходить само собою, навіть коли життя спокійніше. - При правильній кількості подразників рано чи пізно кожен зіткнеться з цією проблемою. - ми дізналися від доктора Іллеса Балога, ендокринолога, спеціаліста з Інституту пластики доктора Роуз Будапешт, який також розповів нам, які симптоми починати підозрювати резистентність до інсуліну.
Доктор Іллес Балог - Фотографія: Аніта Надь
- Якщо наше самопочуття погіршується, ми втомилися, але ми не можемо нормально спати, відчуваємо пітливість і перепади настрою, це попереджувальний знак. Однак, якщо вага нашого тіла просто зростає або якщо ми можемо відмовитись від зайвої ваги, вона майже відразу відповзе назад, це майже напевно є симптомом резистентності до інсуліну.
Регулярні фізичні вправи та спеціальна дієта необхідні
Звичайно, ніхто не стверджує, що як тільки лікар дізнається, що з нами, досить сісти на лавр і почекати одужання. Потрібно рухатися, навіть якщо це важко, оскільки рівень гормонів стресу найкраще знижувати регулярними фізичними вправами, і навіть у поєднанні з відповідною спеціальною дієтою, призначеною лікарем, ми можемо навіть змінити процес, якщо резистентність до інсуліну все ще цей рівень.
- Нелікована резистентність до інсуліну, крім сильного збільшення ваги, може спричинити майже незворотні захворювання, такі як діабет та високий кров'яний тиск. Правильний режим харчування та фізичні вправи є прекрасними інструментами для профілактики. Під час тренувань ми майже випотіваємо гормони стресу, боремося з ними, тому це прекрасне позбавлення від напруги, що накопичилася за день. Якщо, навпаки, ви не починаєте худнути, незважаючи на дієту та фізичні вправи, часто можуть допомогти лише ліки. - сказав експерт Інституту пластики доктора Роуз Будапешт.