1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ПЕРЕМІСТИТИСЯ!
  4. Ми дійсно можемо додати секс до наших улюблених видів спорту?

Ми дійсно можемо додати секс до наших улюблених видів спорту?

Багато статей та ще більш популярні тези підкріплюють віру в нас, що пошана до акробатики дійсно збільшує частоту серцевих скорочень, обертає тіло і, таким чином, спалює калорії. Але у нас справді є наша улюблена пітливість настільки ефективно, як півгодини на біговій доріжці?

можемо

Згідно з недавнім дослідженням, яке було замінено журналом PLOS One, можливо, відповідь є чіткою. Щомісячна серія експериментів за участю 21 молодої пари намагалася відповісти на питання про те, яких спортивних результатів досягають у схованках спалень порівняно з пітливістю на півгодинній біговій доріжці.

Після заповнення анкети щодо фізичного та психічного стану дані монітора, що контролюють результати діяльності, стали предметом дослідження. Це виявило, що сексуальна активність спалює чотири калорії на хвилину для чоловіків. Жінки можуть відняти трохи менше, лише три калорії від кількості калорій, які вони з’їдають на обід.

І це, як мені шкода сказати, навіть не половина того, що ми можемо зробити щирим пробігом. Звичайно, якщо ми наполегливі або особливо часто зачиняємо двері, ця цінність може скласти приємну цифру, але жорстока реальність, безумовно, говорить про щось інше. Згідно з програмою Spreadsheets, середня пустощі триває лише 2-6 хвилин, що замінює підйом на більш важкий підйом максимум, звичайний вид спорту навряд чи є.

Це правда, що зі збільшенням інтенсивності зростає і спалювання калорій, але все-таки варто розділити ці два види діяльності. І те, і інше важливо для здорової людини з інших причин, і якщо ми хочемо бути добрими, не слід ними нехтувати в довгостроковій перспективі. Бо хоча обидва працюють окремо, разом вони справжні. Звичайно, не одночасно.