вдома

Ми їмо бобові щодня. Ми чергуємо різні види, такі як квасоля, нут, квасоля, горох, сочевиця. Оскільки в межах одного виду існує кілька різновидів, це досить різноманітний асортимент продуктів харчування. Бобові - прекрасне джерело поживних речовин, досить важливих для дітей, оскільки вони містять велику кількість білка, який їм необхідний для вирощування. Вони мають чудову властивість захищати рівень цукру в крові годинами після їжі, навіть наступного дня. Вони містять фітати, клітковину, що значно допомагає зменшити ризик серцевого нападу або раку товстої кишки.

До того ж вони мають чудовий смак, насичують і можуть бути приготовані різними способами, словом, я щовечора щось замочую перед сном. Це досить популярна їжа в нашій країні. Квасоля, особливо свіжа в наш сезон, просто готується. Ми любимо вершкове масло білої або кольорової квасолі. Найчастіше ми кладемо їх в овочевий суп, кожна така належна порція дроворуба, не кілька зерен, а пара горбистих столових ложок. Ми робимо соуси з бобових або їмо їх як гарнір до салату. А як щодо метеоризму (надмірного вітру), якого всі так бояться? Ми запускаємо тут одну радість?

Куди! У жодному разі! Зрештою, ми не змогли б ходити серед людей, і тому ми досить соціальні. Я їв бобові навіть під час 3 вагітності, ні живіт не болів, ні діти в животі не тремтіли. Я їв бобові, навіть незважаючи на те, що у нас були діти, не виключаючи жодної бобової культури, або крім надувних продуктів, таких як капуста, цвітна капуста, квашена капуста тощо. Ні в кого ніколи не болів живіт, ніхто не болів, бо це безпосередньо не пов’язано з тим, що ми їмо за кілька годин до грудного вигодовування. Я писала про те, скільки. Коли вони виросли і почали їсти тверду їжу, вони, звичайно, їли бобові, як тільки хотіли. Ми чекали, поки у них зуби і вже жували сотню. Тож як можливо, що коли ми з’їдаємо стільки бобових та інших надувних продуктів, ми тут не стріляємо жодною радістю?

Якщо ви хочете знати, як ми їмо з нами, у нас є багато рецептів на веб-сайті або у нас є онлайн-курс, де ми можемо порадити вам, як приготувати здорову та смачну 21-денну зміну, де ми пропонуємо рецепти сніданок, обід, вечеря та десерти протягом 21 дня, які є харчуванням для тіла, а не тягарем. Однак разом з тим вони дуже смачні і добре виглядають. Всього ви знайдете 105 рецептів, які ви можете обертати. Цей курс наповнений інформацією про те, що шкідливо і чому, все науково обґрунтоване, детальне та одночасно чітко пояснене.