• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Тож привіт, привіт. Я вирішив розпочати нову тему, бо помітив, що багато хто з нас хотів схуднути після Великодня. Я вирішив 90 днів, тому що вже один раз провів це і був задоволений, тому рекомендую. Я все-таки хотів би схуднути на 10 кг, і це буде супер-смачно. Тож хто хоче долучитися, може це зробити, я буду дуже радий. Напишіть тут свій електронний лист, і я з радістю надішлю вам дієту. Не хвилюйся, ми впораємося.: D

можемо

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

і останній раз: я задумався над назвою теми . будь-ласка, напишіть мені, що навіть якщо я не дотримуюся строго 90-денного, але я намагатимусь це робити через кілька інтервалів менше (бо я насправді, мабуть, справді мав мало і тому я набираю вагу, що організм боїться, що він знову зголодніє), і я даватиму його орбіту 3 рази на тиждень через 30 хвилин, тобто певний цілеспрямований рух, і я змушу себе випити не менше 1,5 літра води, що я втрачу хоч щось до того червня?: ((Я знаю, що 1,5 л води мало, але для мене це теж багато:( головним чином, щоб досягти хоча б цієї межі, навіщо ставити високі цілі:( тоді я ніколи їх не досягну, і мені від них нудно)).

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

тому що коли я бачу лише ім’я Редуктіль, що тут пропонує кішка, мені зараз погано, бо це більш агресивна версія ліндакса, більше того, Редуктіл вже заборонений у нашій країні, що розповіло мені більше незалежних знайомих, які є лікарями . Крім того, ці коти справді грають на здоров’я, я теж це робив, але у мене був ліндакс, це дає мені менше. ефекти, людині насправді навіть не довелося бути бідним, але коли він обгрунтовано замислюється над тим, наскільки бідною і м’якою є його м’язова маса, і він підтримує весь свій метаболізм, чи потрібно це нам? Я вирішив після тієї професійної сесії. Навіть деякі дієти абсолютно різкі, напр. такі 90 днів я більше думаю про спосіб їжі - як натхнення і те, що людина має систему . і головне, все в ній, вона просто змінюється . лише якщо у людини завжди є такий сильний віл.

Верчик, я так захоплююся тобою, що ти так сильно втратив:( Я абсолютно нічого. Насправді, я справді відчуваю себе останнім нулем, тому що мені все ще не щастить у житті, і я вже цього позбавлений, відвідування психології, бо я не хочу психіатричних ліків, що це скаже, що мене щось завалило . Нічого, і все одно набираю від них вагу:) і я ношу достатньо ручок:), щоб роздати:) Кішки, Я дуже рада, що існує такий форум, і ми можемо сказати мені тут, дякую, що ви його завжди читаєте, бо іноді я справді не працюю. Я проти самогубства, я боявся би болю, але іноді кажу собі, що хоча б один спокійний. Яким є життя, коли вас бентежать різні життєві випробування, а я все ще товстуна з цього приводу:( і без сильної волі я худну . тоді ви відчуваєте себе цілком неповноцінним і непривабливим, і хоча у мене з собою є партнер, мене в моєму житті. ситуації підтримки, коли це буде продовжуватись таким чином, що я не буду бідним = тому я все одно буду почуватись неповноцінним = нічого у наших стосунках, тому що я вже не можу навіть мислити позитивно . можливо, тому я і роблю не худнути, я вже навіть у це не вірю:( Дітки, я вже справді втомився від такого життя: (((Вибачте, я тут зіпсувався, коли йдеться про схуднення: ((

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію
  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Я пропоную reductil, всі пакети за розумними цінами.
[email protected]

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

марлеїн
і ви були з ним до лікаря? бо я думаю це серйозно. Або спробуйте зачинити свою кімнату на ніч, і, можливо, коли ви не зможете відчинити двері (бо вона буде зачинена), ви прокинетесь і побачите, що ага, спите швидко. немає їжі.
І я думаю, що це цілком нормально, коли ти думаєш про їжу. Тож я також відчуваю йому смак того, що те, що я вже сьогодні з’їв, що з’їм, що хотів би, що можу, чого не можу, рахую в голові, не знаю, чи одержимі ми це, або ми просто хочемо жахливо схуднути. хм. .

Я знайшов таку чудову сторінку в мережі www.ostrave.sk, спробуй натиснути на неї, на мою думку, це здорово, бо ти пишеш там таблицю, що те, що ти з’їв, і тут же підраховується, скільки ти хотів ккал, білків, жирів, вуглеводів і скільки ще можна. Стоп.: D

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

і коли востаннє ви можете відчути купу протягом ранку, тому що ви взагалі нічого не їсте або її було мало.

напис щось більше.який папас.частіше.і як щодо вашої дієти

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Марлен
а як щодо придбання здорових речей фруктів, овочів, тунця, риби, яєчних сирів тощо. hm?=) спробуйте дійсно розділити їжу на 6 частин і порціями по місяцях.

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Привіт, Верчік, але все відмовно . Я не знаю, чи згадав я це тут, але у мене психічний розлад, я одержимий їжею в тому сенсі, що їжа мене заспокоює, і це для мене як наркотик. Я не приймав за це жодних ліків, мені доводиться з цим боротися самому, але проблема полягає не тільки в тому, що я все ще думаю про їжу, бо це не так, коли іноді цілий день ганяю за кабінетами чи лікарями, Я нічого не їм, наприклад У мене буде якийсь вечір ... але коли я вчуся в школі, я все одно з’їв би його. Вчора я почувався добре - занадто добре, але це за кілька хвилин заплуталося. Моя найбільша проблема полягає в тому, що я прокидаюся вночі та напівсон, тому я насправді не усвідомлюю, що роблю, я просто їду . найгірше те, що це мене завжди приваблює напр. також тістечка з шинкою, тому що у мене алергія на випічку, і хоча я її взагалі не уникаю, не знаю чому, організм просить про це вночі . Саме так сьогодні ввечері. Я прокинувся від веселого папама з сиром. Я знову в настрої, нікуди не дідусь так. Я не знаю, як приймати це на ніч, але повторюю, я не до кінця усвідомлюю. Ви думаєте, що мені не вистачає якогось вітаміну, якоїсь речовини, і організм так просить? що я повинен використовувати для цього? Я справді нещасна.

Верчік, і за цей 90-денний день я також сказав собі, що, мабуть, не зміг би це так жорстко проводити. Для мене найголовніше - навчитися саме тому, як ти пишеш - це 5 разів на день і випивати принаймні 2 літри води, це моя велика проблема, і коли я це дізнаюся, це матиме великий успіх, і я думаю, що це буде рухатися з вагою. Тому я сприймаю 90-ті як натхнення для їжі:), щоб я міг якось чергувати ці дні і, наприклад, фруктовий, навіть якщо я обідаю один раз, інакше я буду їсти фрукти та овочі, і це буде допоможіть мені трохи краще метаболізм . Що думаєте решта з вас? пишіть будь-які коментарі щодо їжі, дякую

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

марлеїн
так, ви можете міняти фрукти щодня як завгодно. тому що там також вам пишуть, і я також не завжди стежив за тим, які саме фрукти їсти на сніданок.
У мене сьогодні снідає виноград, і така піца (тісто + пюре + трохи кетчупу + часник), хоч це і не здається, це делікатес, бо я його вже їв один раз. Я просто якось не можу впоратися з приготуванням цих страв, це завжди просто LTT, оскільки я завжди готую наперед, щоб я міг взяти це на роботу.
Я створив тут 90-денну газету, але ті, хто не хоче її зберігати, не обов’язково, вони просто повинні схуднути і можуть приєднатися до нас. Усі пропозиції приймаються. Врешті-решт, наша мета - схуднути до літа, тому мова не йде про те, яка дієта, особливо про те, що ми досягнемо успіху, але нехай це буде здоровим схудненням. Тож, якщо ви відчуваєте, що 90 днів не для вас, тоді сміливо пишіть тут своє меню.: D У мене 90 днів. Я тримаю його вдруге, і скажу вам, що це вже не те. Мені це не подобається, я б, можливо, якось спробував. Тож я також досить інтенсивно про це думаю. Раніше я харчувався інакше, і я теж худнув. Я все ще буду над цим думати. Просто класика, їжте 5 разів на день, крихітні порції та більш-менш суху їжу, або просто щось абсолютно невимогливе для приготування та багато фізичних вправ. Я завжди вважав за краще їсти сухе, мені це подобається більше. але ми побачимо.: D