У нас більше стресу і більше часу в ліжку.
30. Квітень 2020 о 14:30 Соня Яношова
Глобальна пандемія нового коронавірусу проявляється у всіх сферах практичного життя, в економіці, у партнерствах та сім'ях. Зміни, з якими ми стикаємось, також впливають на наше психічне здоров’я і закрадають наші мрії.
"Ще до спалаху пандемії я мріяла про китайців, зачинених у бункерах. Я випила їхню кров, але відразу виплюнула її, бо вона була інфікована", - описує Маріка свою сильну мрію щодо МСП. Коли згодом вона згадала цю сновидіння, вона була здивована її інтенсивністю.
Багато людей помічають, що останні сновидіння їм сняться частіше, їх мрії більш яскраві та часто сугестивні. Це також було зазначено в інструменті аналітики Google Trends, який дозволяє відстежувати частоту пошуку певного терміна.
Попит на відповідь на питання "чому мені сняться дивні сни" зростає у всьому світі з моменту спалаху епідемії. Цією темою займаються також важливі іноземні ЗМІ, зокрема The New York Times та Vox.
Наші мрії насправді різні і пов’язані з пандемією?
Як боротися зі стресом
"На початку епідемії мені снився ряд дуже яскравих тривожних снів, які я назвав би кошмарами. У них з'явилися мої родичі, мій партнер, будинки та квартири, в яких ми насправді не живемо", - каже сорок -річна Аніта.
"Щоранку я відкривав очі з відчуттям, що я знесилений і що зі мною щось не так. Коли ця ситуація повторилася, я почав шукати пояснень", - говорить він.
Це допомогло їй зрозуміти, що тривожні сни - це також захисний механізм і спосіб впоратися зі складними ситуаціями.
Її висновки підтверджує психотерапевт Сільвія Полачкова, яка також працює зі змістом снів у своїй практиці.
"З психоаналітичної точки зору, сни з негативним зарядом можуть виконувати свою еволюційну функцію, готуючи нас на несвідомому рівні справлятися зі складною життєвою ситуацією. Це подолання не має просто вирішити ситуацію. Це також може означати здатність впоратися із ситуацією, яка може мати не лише хороший результат ", - говорить Полачкова і наводить як приклад майбутню смерть близьких.
У мене вже є передплата - реєструйтесь
- необмежений доступ до вмісту Sme.sk, Korzar.sk та Spectator.sk та економічної щоденної Індексу
- більше 20-річного архіву Sme.sk
- читання та інтерв’ю з додатків TV OKO/TV SVET, Víkend та Fórum
- необмежена кількість обговорень
- необмежений доступ до відео та словацьких фільмів на Sme.sk
- доступний на ПК та в додатках для Android та iPhone
Обробка персональних даних регулюється Політикою конфіденційності та Правилами використання файлів cookie. Будь ласка, ознайомтесь із цими документами перед введенням електронної адреси.