Згідно з дослідженням цього року, брак зимового сонячного світла може спричинити збільшення ваги. Це пов’язано з тим, що сонячні промені не тільки відповідають за правильний рівень вітаміну D та гарний настрій, але й зменшують жир у організмі та регулюють обмін речовин. Дослідники з Університету Альберти дійшли висновку, що недостатня кількість сонячного світла може спричинити дисфункціональну білу жирову тканину, ожиріння, діабет та серцево-судинні захворювання.
Фото: unsplash.com/Саша Бернер
Жирова тканина і обмін речовин
Ця жирова тканина є найбільшим жировим запасом в організмі і відіграє центральну роль в регулюванні обміну речовин у всьому тілі, пише дослідження. "Коли синє світло - довжина хвилі видимого світла - проникає в нашу шкіру і досягає жирових клітин, безпосередньо під поверхнею шкіри, розмір крапель жиру зменшується і вивільняється з клітин, роблячи жирові клітини меншими", - сказав Пітер Лайт, керівник наукових досліджень, професор фармації. "Ми живемо в північній півкулі близько восьми місяців за відсутності сонячного світла, яке може допомогти накопичувати жир і сприяти типовому набору ваги, який деякі з нас відчувають взимку", - додав він.
Тож у нас є ще одна причина вийти на вулицю взимку і скористатися сонячними годинами. Однак Пітер Лайт також зазначає, що знахідка підживлюється лише первинними спостереженнями, і не впевнено, що ми можемо схуднути, просто засмагаючи. У будь-якому випадку, до подальших досліджень варто спробувати навіть освітлення, що імітує сонячне світло, не тільки для покращення наших ліній, але і для покращення нашого настрою.