Зазвичай ми передаємо його непомітно, і в той же час він має стільки переваг, що ми могли б легко експортувати їх із золотом! Hurmikaki - це жовтий плід, який часто зустрічається на полицях наших магазинів. Про що йдеться і чим він відрізняється від інших фруктів?
В одному науковому дослідженні порівнювали вплив яблука та цього фрукта. Результати показали це Hurmikaki має набагато більше антиоксидантів, ніж яблука. Однак це далеко не кінець. Лише один шматочок фрукта на день, і ви забезпечили собі ефективний захист від розвитку важкого атеросклерозу, який є захворюванням артерій.
Читайте також: Це нагадує ківі, але приховує набагато більше: Що робить африканський огірок особливим?
Який містить?
Ці помаранчеві фрукти завантажені поживними речовинами, включаючи вітаміни групи В, А, С, ви також знайдете залізо, калій, цинк, білки, вуглеводи. Тому що містить багато антиоксидантів, зміцнює імунітет, тому він чудовий, особливо восени та взимку, коли вирують віруси та ймовірність зараження найбільша. Ви це оціните, навіть якщо у вас проблеми з травленням. Він захищає слизову кишечника і запобігає відкладенню шкідливих речовин, допомагає при запорах та діареї. Багато фахівців рекомендують вживати його переважно ввечері, оскільки це сприяє здоровому і спокійному сну!
Допомога для схуднення
Щоб позбутися зайвих кілограмів, тягніться до цього фрукта! Завдяки вмісту вітамінів та інших речовин він прискорює та підтримує спалювання жиру. Він підтримує рівень цукру в крові, тому у вас не буде таких ласунів і ви не будете голодні. Щоб сприяти зниженню ваги, споживайте хурмікакі принаймні двічі на день.
Що він ще може зробити?
· Усуває втому
· Надає сечогінну дію, виводить шкідливі речовини з організму
· Профілактика серцево-судинних захворювань та атеросклерозу
· Підтримує рівень цукру в крові в нормі
· Благотворно впливає на шкіру
· Заспокоює нервову систему
Як їсти хурмікакі?
Також можна їсти хурмікакі з шкіркою, але фрукти потрібно ретельно мити. Ви можете побалувати його, але він також підходить для салатів, йогурту або як частина освіжаючого смузі. Робіть наприклад сальса хурмікаку, яка добре поєднується з м’ясом. Покладіть на сковороду трохи оливкової олії і обсмажте наполовину хурмікакі. Досить близько 10 хвилин. Потім змішайте його з половиною чайної ложки меленого імбиру, щіпкою кориці та половиною чайної ложки меленого кардамону. Потім зберігайте сальсу в холодильнику!