Фахівці давно стверджують, що причиною ожиріння є сидячий спосіб життя і неправильне харчування. Однак проблема набагато складніша за цю. Також за ожирінням існують серйозні психологічні фактори.

Ви думали, що ми забігаємо на плато або що у багатьох жінок трапляються проблеми, можливо, наші стосунки з мамою були помітні в нашій фігурі?

Наші внутрішні очі

Щоб зрозуміти, як працюють наші тіла та душі, нам потрібно знати механізм регулювання ваги нашого мозку. Наше тіло постійно перевіряється нашими внутрішніми очима. На відміну від думок, почуття голоду виникає не в нашому шлунку, а в мозку, який відстежує, що і скільки ми їмо, і відразу вмикає червоний сигнал, коли шлунки наповнені. Те саме стосується голоду. У першому випадку наш центральний орган усуває наше бажання їсти і створює в нас відчуття ситості, а в другому випадку він спонукає нас до їжі і хрустить шлунок. Ми не раз чули, що все вирішується в наших головах. Це стосується і прийому їжі!

Плато втрата ваги

Ви думали, що наш мозок може бути найбільшим диверсантом у боротьбі з кілограмами? В процесі еволюції людина розробила систему управління, завданням якої є підтримка оптимальної ваги нашого тіла. Ось чому ми худнемо за допомогою так званого плато, що означає, що наші кілограми не падають круто, але наше тіло чіпляється до останньої стабільної ваги, поки нігті не зламаються. Наприклад, доставляючи наш метаболізм сировини та включаючи все, що ми можемо. Це пояснює, чому товсті люди борються з постійним голодом та ефектом йо-йо.

мозок

Вплив стресу на масу тіла

Стрес може спричинити значні зміни в нашому тілі, що зменшує наше почуття задоволення. Це стимулює подальше споживання. Людина з надмірною вагою контролюється зовні, тобто він їсть не тільки тоді, коли він голодний, але коли бачить щось привабливе для нього. Навпаки, худорлява людина їсть лише тоді, коли вона справді голодна, тому вона має точний внутрішній контроль. Зовні контрольована людина часто бореться зі стресом, харчуючись також. Це, в свою чергу, лише додатково збільшує зайву вагу.

Сум

“Горе” - це жирова маса, що відкладається переважно у жінок. Це означає, що несвідомо людина не приймає себе жінкою. За допомогою шару волосся він також відкидає несексуальний підхід іншого, втрачає свою жіночність і жіночу привабливість. Оскільки половина негативного відгуку оточує навколишнє середовище, вона оточує бастіон, який, на вашу думку, захистить вас від критики та невдач.

Роль відносин матері та дитини у розвитку ожиріння

Надмірна вага в багатьох випадках є наслідком порушення відносин матері та дитини в ранньому дитинстві. Неправильні харчові звички часто розвиваються в ранньому віці, або самі батьки погано харчуються, що потім фіксується у дитини. Типовою проблемою є те, що батьки не почуваються доречними, і оскільки він або вона не може випромінювати достатню безпеку та любов до своєї дитини, він або вона замінює втрачену любов їжею. Звідси шлях до піноутворення веде прямо, оскільки їжа стає єдиним виразом любові.

Поради щодо схуднення:

- Агітаційні пости та зіркові дієти корисні лише для подальшого підриву самооцінки людей із зайвою вагою та збагачення їхніх спроб схуднення черговим фіаско. Тому варто звернутися за допомогою до фахівця у виборі найбільш підходящого для нас фізичного та психічного ліки. Персоналізована дієта - один із секретів успіху.

"Багато людей усвідомлюють, що щось не так, лише набравши кілька кілограмів". Це не означає, що вам доводиться стояти на вазі протягом доби, але що варто обрати інтенсивний засіб для лікування на початковій стадії, але все ще може використовуватися як безперервна контрольна сила після досягнення бажаної ваги. Другий секрет успіху - застосування довготривалої дієти.

- Справжній ключ до вибору правильних методів полягає в психічному розвитку та зміні особистості. Це коли людина з надмірною вагою розуміє, чому вживання їжі стало побічним у його житті. Ми просимо допомоги незалежного експерта, який не лише допоможе вам правильно вибрати дієту, але і підтримає нас, якщо ми застрягнем. Експертна підтримка - це третій секрет успіху.

“Давайте звернемо увагу на справжній голод, коли наше тіло справді просить їжі, а не душа. Навчимося розрізняти справжній та психічний голод! Якщо голод вражає нас через стрес або горе, намагайтеся уникати перекусів. Під час успішної дієти організм повинен отримувати всі необхідні поживні речовини. У таких випадках навіть під час дієти не відчувається справжнього голоду. Це четвертий секрет успіху.