Добре одягайся, бо застудишся! - ми безліч разів чули поради, а також застереження не наважуватися виходити на вулицю без шапки (можливо, з мокрим волоссям), оскільки це гарантує хворобу. Невже ми застудимось через холодну або вітряну погоду? Відповідь напрочуд складна.

Однак ми можемо відразу заявити, що саме по собі холод не викликає застуда. Причиною застуди, застуди, грипу та подібних інфекцій верхніх дихальних шляхів є мікроби, найчастіше вірус, а не погода. Щоб застудитися, нам не потрібно «застуджуватися», а заражатися якимось вірусом. Влітку, в спеку, ми можемо підхопити віруси, що викликають холод, так само, як і в холодні місяці, але восени та взимку ми більше хворіємо. Тож якщо сам застуда не є причиною, то насправді що?

застуду

Ви не можете просто застудитися на морозі

Відповідь, частково, все ще можна знайти в погоді: якщо на вулиці холодно, ми більше всередині кімнати, на нашому робочому місці або просто в магазинах, тож ми контактуємо не тільки з більшою кількістю людей, а й із більшою кількістю патогенів. Хвороботворні мікроби можуть оселитися на дверних ручках, поручнях автомобіля, робочих столах, вимикачах світла або навіть на клавіатурі комп’ютера або телевізійному пульті дистанційного керування. І через ці предмети вони можуть переходити від однієї людини до іншої, навіть якщо ніхто не кашляє нам прямо в обличчя. Ось чому регулярне миття рук!

Це також може збільшити ризик захворювання, яке a ми менше провітрюємо на морозі, а повітря в опалювальних приміщеннях сухе: дослідники виявили, що цей мікроклімат просто сприяє "виживанню" та поширенню вірусів. Крім того, вірус грипу також віддає перевагу застуді: він стає не тільки більш активним, але і більш стійким, здатним набагато швидше поширюватися і частіше заражати.

Наша імунна система теж не на вершині

Холод також впливає на нашу імунну систему. Дослідники з Єльського університету виявили, що чим прохолодніша погода на вулиці, тим повільніше наша імунна система може реагувати на напади на наші тіла. Холод може стискати кровоносні судини в носі, що може спричинити пересихання слизових оболонок, тому навіть крихітні волоски в носі не можуть нормально виконувати свою фільтруючу функцію. А коли ми повертаємося до тепла, кровоносні судини знову розширюються - ось чому ми починаємо нюхати і тому в нас ніс тече. Застуда також може мати ускладнення. Читайте далі!

Виділення з носа також пов’язані із закладеністю носа, нам важче дихати, і ми схильні дихати ротом. А через рот віруси можуть легше потрапляти в наш організм. Крім того, ми споживаємо менше свіжих овочів та фруктів, багатих вітамінами та мінералами, в осінньо-зимові місяці, а це також впливає на нормальну роботу нашого організму.